¿Su sobreanálisis está saboteando su relación?

¿Está analizando demasiado su relación más de lo que debería? Descubra qué es aceptable, qué cruza la línea y qué es peligroso aquí mismo.

Siempre es bueno prestar atención a lo que sucede en su relación y buscar señales de que todo va bien.

Después de todo, una relación sana los tendrá a usted y a su pareja, en la misma página.

Pero dicho esto, existe una línea muy fina entre ser consciente y analizar en exceso.

Y es importante saber si eres o no alguien con tendencia a cruzar esa línea.

Si bien la atención al detalle puede ser un rasgo de carácter maravilloso, ser capaz de recordar el cumpleaños y el helado favorito de su pareja le permite hacerla sentir especial y amada.

Por otro lado, analizar en exceso puede provocar falta de confianza, falta de comunicación, resentimientos o incluso angustia.

¿Eres un analizador excesivo? ¿Con cuál de estas situaciones te identificas más?

Pareja # 1 Anneliese y Steve

Anneliese ha estado con su novio Steve durante cuatro meses. Se ven unos tres días a la semana y, a menudo, pasan la noche en los apartamentos del otro.

En los días que no pasan juntos, Steve a menudo envía un mensaje de texto de buenos días y los dos envían mensajes de texto una o dos veces durante el día, especialmente si sucede algo divertido en el trabajo.

Si hay un día en el que Steve no envía un mensaje de texto primero, Anneliese le enviará un mensaje de buenos días y le hará un par de preguntas abiertas más tarde en el día sobre el trabajo y los planes nocturnos de Steve, solo para verificar y asegurarse de que él no lo esté. t sentirse estresado o abrumado.

Pareja # 2 Stephanie y Marc

Stephanie y Marc también han estado juntos durante cuatro meses. Pasan los fines de semana juntos, pero dependen de los mensajes de texto y las llamadas telefónicas para mantenerse en contacto durante la semana.

Si Marc no le ha enviado un mensaje de texto a Stephanie a las diez de la mañana, ella comienza a preguntarse si ha hecho algo que lo haya molestado durante los últimos días, o si él podría estar empezando a perder interés en su relación; después de todo, razona. cuatro meses no es suficiente para estar seguro de que quieres que una relación funcione.

En estos días, le envía un mensaje de texto a Marc con una pregunta cuidadosamente redactada sobre cuáles son sus planes para el resto del día, y mira su Facebook y Twitter para asegurarse de que está con las personas que dice estar. Si las respuestas de Marc parecen breves o fuera de lugar, Stephanie las reenvía rápidamente a dos de sus mejores amigas para que pueda asegurarse de que no reacciona de forma exagerada a la situación.

Pareja # 3 Carrie y Jonathan

Carrie y Jonathan acaban de pasar la marca de los cuatro meses en su relación. Por lo general, salen tres o cuatro veces durante la semana, pero ambos tienen otras obligaciones los fines de semana y, a veces, cuando están ocupados, no se ven en absoluto.

Jonathan a menudo le envía un mensaje de texto a Carrie a primera hora de la mañana, pero otros días, lo olvida. Carrie sabe que esto probablemente se deba a que él lo olvidó y no vuelve a pensar en ello; a veces, le envía un mensaje de texto más tarde en el día si tiene una pregunta sobre sus planes para la semana, pero otras veces no lo hará. tener noticias suyas hasta la mañana siguiente. Carrie confía en Jonathan y rara vez mira lo que hace en las redes sociales.

¿Cual eres tu?

Todos los ejemplos anteriores son bastante obvios: Annelise tiene una relación equilibrada con su novio, Stephanie es definitivamente una analizadora excesiva y Carrie probablemente no está analizando lo suficiente su relación. Dicho esto, probablemente hubo un personaje con el que más te identificaste, ¡y deberías escuchar lo que te dice!

Cinco señales de que estás analizando demasiado tu relación

Analicémoslo un poco más y observemos los cinco signos principales de que es un analizador excesivo.

# 1 Eres un detective de Facebook. Facebook está diseñado para mantenerse al día con sus amigos, no para una investigación intensiva. No busque su perfil ni investigue a las personas a las que les gusta su estado, ¡eso es ir demasiado lejos!

# 2 Tratas sus textos como si fueran lecturas asignadas para una clase de literatura. Los mensajes de texto generalmente se envían mientras la persona con la que estás saliendo está haciendo otras cosas. Te garantizo que la falta de puntuación o la elección de palabras no se hicieron para enviarte un mensaje secreto; ¡no trates cada texto como si tuvieras que escribir un ensayo más tarde! Léalo una vez y responda.

# 3 Envías mensajes de texto crípticos y esperas que descifre el código. Al igual que probablemente no esté tratando de enviarte mensajes secretos en mensajes de texto, ¡tampoco espera recibirlos! No debe enviar mensajes que sean más profundos que el valor nominal. Si no ve el mensaje secreto, no es porque no le importe, ¡es porque no sabe buscarlo! Di lo que quieres decir, ¡es suficiente!

# 4 Los nuevos pasos en la relación son una discusión grupal. ¿Alguna vez has escuchado el dicho «demasiados cocineros estropearon el caldo» ??? Si bien es bueno tener un solo amigo de confianza al que acudir con inquietudes serias sobre la relación, no debe exhibir cada mensaje de texto o mensaje que reciba a todos los que conoce. La relación es entre usted y su pareja, ¡nadie más!

# 5 Actúas más como su oficial de libertad condicional que como una novia. Si te dice que estará en casa * o te llamará o enviará un mensaje de texto * en un momento determinado y no puede hacerlo, no puedes sacar conclusiones negativas de inmediato. Obviamente, si hay un patrón en esto, vale la pena discutirlo, pero los incidentes individuales deben abordarse con comprensión * todos tienen días que no salen según lo planeado *, ¡sin preguntas interminables y sospechas!

¿Por qué es dañino el análisis excesivo?

El peligro de analizar demasiado las relaciones a corto plazo

El análisis excesivo es más común en las relaciones que aún se encuentran en la etapa de nuevas citas. Después de todo, no importa la edad que tengas: cuando miras a ese chico lindo en una fiesta de trabajo y te pide tu número, ¡las mariposas en tu estómago pueden hacerte sentir como si tuvieras trece años otra vez!

Toda la experiencia del recién enamorado será mucho más divertida para ti si puedes dejar de lado los detalles y simplemente apreciar cada nuevo paso en la relación por lo que es.

Ahora que la mayor parte del coqueteo se realiza en línea o mediante mensajes de texto, es muy tentador mostrarles a tus amigos las páginas de las redes sociales de tu nueva aventura o dejar que se desplacen por los mensajes que has intercambiado preguntándoles qué creen que podría haber querido decir, o por su consejos sobre lo que debe responder.

Si bien esto puede ser increíblemente divertido, se supone que su relación es entre usted y otra persona; sus amigos no deberían ser las personas que ayudan a su relación y, de hecho, ¡podrían estar dañando su relación!

El peligro de analizar demasiado las relaciones a largo plazo

Si bien analizar en exceso una nueva relación puede llevarla a una tumba prematura, los peligros de analizar en exceso una relación a largo plazo son aún peores, porque puede destruir una relación en la que ya ha invertido mucho tiempo y emoción.

Cuando estás en una relación a largo plazo, necesitas confiar en tu pareja * y si tu instinto te dice que no confíes en ellos, ¡entonces debes salir! * Si no puedes confiar en ellos lo suficiente como para creer que ellos dicen lo que dicen. quieren decir que cuando te envían un mensaje de texto, puedes frustrarlos rápidamente y hacerles pensar que nunca serán lo suficientemente buenos para ti. Ese tipo de dinámica en una relación puede obligarla a terminar muy rápidamente.

¿Cómo puedes aprender a dejar de analizar demasiado?

Hacer la transición para no ser un analizador excesivo puede ser un cambio muy difícil. Trate de tener conversaciones más abiertas con su pareja sobre cualquier preocupación que tenga en la relación, reduzca la cantidad de veces que acude a sus amigos con consejos y trate de dejar pasar las pequeñas cosas.

Incluso las personas más maravillosas de la tierra son solo humanos, y no siempre dirán lo correcto, ¡pero eso no significa que te amen menos! Hacerle saber a tu pareja que analizar demasiado es algo con lo que luchas, pero que estás dispuesto a superarlo te dará algo de gracia mientras te adaptas, y tu pareja puede tener algunas ideas excelentes sobre cómo hacer que tu relación funcione mejor también. !

Después de todo, esta relación se trata de ustedes dos, y siempre se necesitará cooperación y comunicación para mantener su relación sana.

Analizar los pequeños detalles en el amor puede hacerte sentir mejor por un momento. Pero analizar en exceso cada pequeño detalle de su relación solo lo lastimará más de lo que puede imaginar, ¡y también lo dejará con un dolor de cabeza!