¿Te preocupa ponerte nervioso? Cómo no estar nervioso por el sexo

Es normal sentirse nervioso antes de tener relaciones sexuales con un novato, pero si experimenta nerviosismo constantemente, es hora de aprender a no estar nervioso por el sexo.

El sexo es algo extraño. Cuando realmente lo desglosas y piensas en lo que implica, es realmente bastante extraño. No hay nada particularmente glamuroso en el sexo, y no se parece en nada a lo que ves en las películas. Sudor, posibilidad de caerse, ruidos extraños, caras extrañas y todo tipo de fluidos corporales extraños. No es de extrañar que algunas personas se pregunten cómo no estar nervioso por el sexo.

La mejor manera de saber cómo no estar nervioso por el sexo es ser realista acerca de lo que es. No se supone que sea brillante y sofisticado. No importa cuánto porno mal interpretado puedas ver, el sexo en la vida real está lejos de ser erótico. ¿Importa cómo se ve todo? ¡Estás en el medio, se supone que no debes estar mirando desde lejos!

Cuando empiezas a salir con alguien nuevo y parece que el sexo está a punto de suceder, es completamente normal sentirse nervioso. Desnudarse frente a otra persona es aterrador en algunos aspectos. Aunque sabes que probablemente sientan lo mismo, esa primera vez siempre está llena de nervios.

¡El sexo por primera vez con una nueva pareja no suele ser la experiencia alucinante que construimos en nuestras cabezas! Pero, si estás nervioso cada vez que parece que el sexo está a punto de suceder, pregúntate por qué.

¿Qué desencadena tu miedo?

¿Es la idea de quitarse la ropa delante de otra persona? ¿O temes que la otra persona no se divierta? ¿Es el miedo a que no te diviertas? Identifica el motivo de tus nervios, para que puedas resolverlo.

Por supuesto, un poco de energía nerviosa a veces puede ser algo bueno, pero si quieres sacar de tu vida los nervios previos a la excitación, ¿cómo puedes hacerlo?

Cómo no estar nervioso por el sexo

Gran parte de la energía nerviosa relacionada con el sexo tiene que ver con las expectativas. Escuchamos mucho al respecto y lo vemos glamorizado en la televisión. Por supuesto que estará nervioso por estar a la altura de estas expectativas. Lo primero es lo primero, ¡estas expectativas no son reales! Son falacias que hay que descartar.

Divide el sexo en lo que es. Es un momento divertido y de conexión entre dos personas que se gustan y que se encuentran atractivas. Eso es todo. No hay nada particularmente complicado en el sexo. Si descubre que está agregando complicaciones, concéntrese en cómo dejarlas ir. No hay reglas, se trata solo de lo que se siente bien. Eso es realmente todo lo que es el sexo.

Sal de tu propia cabeza

Una vez que hayas superado esas expectativas, sal de tu propia cabeza. No lo pienses demasiado, no entres en pánico y no comiences una rueda de hámster de pensamientos llenos de ansiedad sobre cómo se ve tu cuerpo desnudo. ¡Tu cuerpo se ve más que bien desnudo, y tu pareja está francamente encantada de que quieras compartirlo con ellos!

Voltealo; Es probable que tu pareja tenga la misma ansiedad por la confianza en su cuerpo, así que finge esa confianza y comenzarás a sentirla.

Pruebe la relajación profunda antes de que realmente ocurra el momento sexy. Este es uno de los mejores consejos sobre cómo no estar nervioso por el sexo. Cuando estás tan relajado que te sientes líquido, ¡es muy difícil estar nervioso o preocupado por algo!

¿Por qué no probar un masaje? Tómenlo por turnos y vean lo relajante que se siente todo. Lo irónico es que al tocar el cuerpo del otro de esta manera, con el conocimiento de que probablemente conducirá al sexo en algún momento pronto, te encontrarás excitado, y eso en sí mismo te quitará los nervios, como los instintos carnales de tu cuerpo toman el control.

Tomar con calma. ¡No hay prisa! No tienes que apresurarte directamente al plato principal, tomarte tu tiempo para explorar a los demás y esperar hasta que estés completamente listo antes de empezar a hacerlo, por así decirlo. Parte de la diversión es la anticipación y la acumulación de todos modos, cuanto más tardes en llegar al evento principal real, más lo disfrutarás a largo plazo.

Asegúrese de comunicarse durante todo el proceso, dígale a su pareja lo que se siente bien y anímelo a hacer lo mismo. Al poder hablar y compartir cómo se siente todo, no tendrá tiempo para considerar ‘¿les parece bien esto?’ o ‘estoy haciendo esto bien’ monólogo en tu cabeza. Es realmente imposible hacer mal el sexo, ¡recuérdalo siempre!

Qué no hacer

Hay algunas cosas que no debes hacer cuando tratas de superar el nerviosismo previo al jiggy. En primer lugar, no bebas. De acuerdo, un trago está bien si te ayuda a calmar los nervios, pero la conclusión es que si necesitas alcohol para sentirte listo para el sexo, ¡entonces realmente no estás listo en primer lugar!

En todo caso, el sexo alimentado por el alcohol es aún más desordenado y desastroso de lo que te dirán tus miedos, y solo pasarás la mañana siguiente encogiéndote mientras los recuerdos vuelven. Entonces, una copa de vino para relajarse está bien, pero más que eso es una mala idea.

Si te sientes tan nervioso que te congelas, no caigas en la tentación de superarlo. Si realmente no estás listo, entonces en serio, no lo hagas. Hay una gran diferencia entre unas cuantas mariposas nerviosas/emocionadas y sentirse paralizado por el miedo.

Las mariposas son normales, estar congelado en el lugar no lo es. Presionar en este caso no es una buena manera de practicar cómo no estar nervioso por el sexo. En este caso, examina qué es lo que te da tanto miedo y habla con tu pareja al respecto para encontrar una salida. Tal vez ni siquiera quieras encontrar un camino y eso también está bien en este momento.

El mayor problema con el sexo es que nos enfocamos tanto en cómo creemos que debería ser, y eso quita por completo la diversión y la emoción de todo el asunto. Sí, el sexo es algo serio y sí, debemos proceder con sentido común.

Si estás con alguien que te importa y tienes cuidado, el sexo debe ser una experiencia amorosa y alegre que los acerque a ambos. Ya sea porque se ríen de las cosas que «salieron mal» o porque fue tan épicamente conmovedor que ambos no pudieron respirar al final.

El sexo es diferente cada vez. No puedes hacer mal el sexo, así que si eso es lo que te pone nervioso, es hora de tirarlo por la ventana y concentrarte en las cosas que disfrutas y las cosas que te excitan. Practica con tu pareja, ¡eso es parte de la diversión!

aprender a no estar nervioso por el sexo se reduce a sentirse confiado y seguro. Recuerda, se supone que el sexo es divertido, alegre. ¡Disfrútalo, no te preocupes!