Vibraciones positivas: 17 formas de recibir energía positiva en tu vida

Es mucho más fácil detenerse en la negatividad que concentrarse en las vibraciones positivas. Entonces, ¿cómo cambias esto e incorporas más en tu vida?

Todos hemos experimentado algo tan devastador que es prácticamente imposible pensar en otra cosa. Probablemente hayas experimentado algo como esto recientemente, y sabes que sientes cualquier cosa menos vibraciones positivas.

Claro, tienes tus días buenos, pero si te has sentido deprimido por un tiempo, probablemente pases más días viendo programas oscuros solo en Netflix.

Es hora de cambiar eso y darle la bienvenida a las vibraciones positivas a tu vida. Quieres salir de la rutina en la que te encuentras. Sin embargo, una vez que te has hundido, a veces puede ser difícil salir de ella. Se necesita mucha resiliencia y fuerza mental para salir de un lugar oscuro.

No importa cuánto te esfuerces, es más fácil decirlo que hacerlo para atraer vibraciones positivas a tu vida. Si bien es fácil sentirse negativo, infundir positividad en tu vida requiere mucho más esfuerzo y dedicación.

¡PERO puedes lograr esto enfocándote en ti mismo nuevamente y volcando todo tu tiempo y energía en ti mismo!

¿Cómo te sientes positivo incluso en un escenario negativo?

Se necesita mucha fuerza para hacer esto, pero eso no lo hace imposible de lograr. Incluso si te envuelven emociones negativas y te ahogas en la negatividad, no tienes que quedarte ahí. Tienes que recordarte a ti mismo que hay una luz al final del túnel, aunque ahora te resulte difícil verla.

Al replantear tu mente con esta mentalidad, no te detendrás tanto en las cosas negativas que atraen tu mente. En lugar de permanecer en este ciclo de insistir en tus pensamientos de autosabotaje y hacer algo impulsivo de lo que probablemente te arrepentirás, debes cambiar el ambiente a vibraciones más positivas.

De acuerdo, tal vez sea más difícil para escenarios específicos que para otros, pero ningún dolor es para siempre. Puede que no lo veas ahora, pero el dolor pasará. Cuando aprendes a dar la bienvenida a la positividad incluso en un escenario negativo, solo eso requiere mucho coraje y fuerza de voluntad, pero tu yo futuro te lo agradecerá.

Cómo conseguir esas vibraciones positivas

A veces, la terapia y el asesoramiento son la forma más segura de amarse a sí mismo y recibir vibraciones positivas en su vida, especialmente si ha tenido que lidiar con una circunstancia que le cambió la vida y que necesita atención personal y mucha orientación.

Pero si está buscando algunos pasos rápidos para comenzar en el camino correcto, piense en estas sugerencias y comience a trabajar para dar la bienvenida a las vibraciones positivas en su mundo.

1. Acepta que no estás donde quieres estar

En primer lugar, acepta el hecho de que donde estás en tu vida no es donde quieres estar. Todos nos quejamos de que deberíamos estar haciendo esto o aquello, pero honestamente, ¿cuántos de nosotros realmente hacemos un cambio? Exactamente. No eres feliz, así que acéptalo. Y luego, puedes cambiarlo.

Si te tomas en serio adoptar vibraciones positivas en tu vida, acepta que no estás satisfecho con el lugar en el que estás. Admitir esto a ti mismo es el primer paso para mejorar tu vida como un todo.

Una vez que dejes de negarlo y de fingir que todo es perfecto, solo entonces tu vida puede cambiar.

2. Sepa lo que quiere y necesita

Esto es realmente difícil de hacer porque la mayoría de nosotros no sabemos lo que queremos o necesitamos. Pero, ¿qué tal si empiezas con las cosas que no quieres? Al hacer eso, puede que le resulte más fácil ver las cosas que aprecia y valora.

Pero una vez que sepas las cosas que no quieres en tu vida, no te detengas en ellas. En cambio, utilízalo para encontrar lo que quieres y necesitas, y enfoca tu energía en lograrlo.

Es esencial entender lo que quieres si vas a incorporar más positividad en tu vida. De lo contrario, es fácil seguir la corriente con lo que sea en la vida sin un objetivo específico en mente, y esa no es forma de vivir.

3. Cambia tu enfoque

Si quieres atraer energía positiva, tendrás que cambiar tu forma de ver las cosas. Ahora, no estamos diciendo que seas una Debbie Downer, pero probablemente no veas el vaso medio lleno la mayor parte del tiempo. Es hora de cambiar eso. Esta es una de las cosas más cruciales en esta lista.

Si no cambia y replantea su mentalidad, perspectiva y enfoque, seguirá mirando todo con negatividad y duda. Si quieres recibir más vibraciones positivas en tu vida, cambia tu enfoque.

Vas a vivir situaciones de mierda, eso es parte de la vida, pero ¿lo vas a tomar como una experiencia negativa o como una lección de aprendizaje? La decisión es tuya.

4. Ser espiritual

Ahora, no tienes que empezar a creer en Dios o volverte budista; no se trata de eso. Sin embargo, debes entender que todo está hecho de energía.

Entonces, reconoce que no somos la forma más alta de energía. Puedes ver esto espiritual o religiosamente.

Cuando te vuelves espiritual, puede ayudarte a ver el panorama general de las cosas. ¿Por qué crees que las personas que creen en aspectos como la ley de la atracción o incluso en Dios tienden a ser más positivas?

5. Sé honesto contigo mismo

¡Esta es una lucha! Ser honesto contigo mismo significa dar un paso al frente y reconocer quién eres realmente como persona. No es fácil. Puedes pensar que eres una persona increíble, pero cuando te tomas el tiempo para hacerte las preguntas difíciles, puedes darte cuenta de que has sido un completo idiota en muchas situaciones o que no eres tan buen amigo como tú. pensar.

Sin embargo, al mirar realmente hacia adentro, podrás hacer cambios que te hagan una mejor persona y atraigan vibraciones positivas. Necesitas aceptar que tu vida necesita cambiar, y no puedes hacerlo sin ser honesto contigo mismo primero.

6. ¡Empieza a respirar!

Estamos tan ocupados corriendo y distrayéndonos que nos olvidamos de respirar. Está bien, respiramos, o de lo contrario todos estaríamos muertos, pero realmente necesitamos sentarnos y respirar de verdad. Inhala profundamente por la nariz y exhala por la nariz, concentrándote en tu cuerpo.

Se trata de relajar la mente y el cuerpo para permitir que la positividad se cultive dentro. Sabemos que esto suena como algo hippie, pero funciona. ¡Esta es toda la razón por la cual las técnicas de respiración como la meditación funcionan de maravilla para abrazar las vibraciones positivas! Así que solo respira.

7. reír

Reír es muy importante para cultivar vibraciones positivas. Es el momento en el que sientes la verdadera alegría. Si algo es gracioso, ríete. Quién sabe, tal vez consigas que se una todo un grupo de personas porque la risa es contagiosa.

Entonces, difunde el amor soltando una risa. Reír también libera endorfinas y dopamina, las cuales te hacen sentir bien. ¡Así que ríete de ti mismo, de tus amigos, de las personas que te rodean, de todo!

8. Recicle la positividad en su comunidad

Si quieres recibir energía positiva, necesitas dar energía positiva. Entonces, felicite a alguien que vea o ayude a una anciana a cruzar la calle. Si recicla la energía positiva hacia el mundo que lo rodea, no solo se sentirá bien, sino que también hará que otras personas sientan el poder de la positividad.

Para recibir una gran cantidad de vibraciones positivas en tu vida, también debes darlas. Es por eso que actos como el voluntariado o la donación traen tanta positividad dentro de ti.

9. Deja ir

Necesitas soltar el control. Sabemos que es muy difícil y que te llevará algo de tiempo poder hacerlo. Sin embargo, tienes que hacerlo. Déjate llevar si quieres atraer energía positiva. No tienes control sobre nada excepto tus reacciones. Esto es algo que debes aceptar.

Si no lo dejas ir, más frustrado estarás en tu vida. No se puede controlar todo, y eso es sólo parte de la vida. En lugar de frustrarte cada vez que las cosas no salen como quieres, simplemente déjalo ir y sigue el flujo de la vida.

10. Visualiza una vida positiva

Todos los días estamos cargados de pensamientos negativos. No obtendrás ese ascenso laboral, no eres lo suficientemente inteligente, no lo suficientemente delgado, son constantes. Pero para romper este ciclo, dedica más tiempo a visualizarte teniendo una vida positiva.

Detén estos pensamientos visualizando el tipo de vida que te hace feliz. Siempre estarás atrapado en una rutina negativa si sigues pensando en la vida negativa que tienes, entonces, ¿por qué no visualizar una vida positiva en su lugar?

11. Sé consciente del ego

Ah, sí, ego. Esto es algo muy peligroso que incorpora mucha negatividad en tu vida. El ego es algo dañino y tiene mucho poder sobre ti cuando lo permites.

Para ser consciente de tu ego, necesitas ser plenamente consciente de lo que estás haciendo.

Cómo te sientes, tus acciones y tus pensamientos. Va a ser un desafío, y va a ser agotador. Sin embargo, te ayudará a relajarte y sentir las vibraciones positivas. Todo el mundo tiene un ego, pero eso no significa que debas dejar que te gobierne y controle tus emociones y tu vida.

12. Sal a la naturaleza

La naturaleza tiene un poder asombroso para relajar la mente humana. Si realmente quieres ser positivo, tendrás que relajarte. Claro, puedes ir a un spa elegante o al gimnasio, pero también puedes dar un paseo por el bosque o sentarte junto a un lago.

Estar con la naturaleza es una forma de meditación. ¡Así que no dudes en pasar tiempo en la naturaleza! Salga a caminar, tenga un poco de aventura y disfrute del aire fresco. Confíe en nosotros, sentirá que las vibraciones positivas se llenan tan pronto como comience a relajarse en medio de la inmensidad y la belleza de la naturaleza.

13. Aprende el agradecimiento

La gratitud es una de las cosas más importantes que puedes practicar. Aunque puede haber luchas en tu vida, reconoce también lo positivo en tu vida. Tal vez tengas hijos, una pareja increíble o buena salud. Estas son cosas por las que deberías estar agradecido.

La gratitud es una emoción tan importante que puede contrarrestar toda la negatividad en tu vida. Cuando enfocas tu mente en todo lo que tienes en lugar de en lo que te falta, tu vida cambiará positivamente para mejor.

14. Deja que las emociones fluyan a través de ti

A veces, tendemos a agrupar todas nuestras emociones, y luego, un día, cuando estás en el autobús y alguien te da un codazo accidentalmente, te rompes. Esta es la razón por la que las emociones reprimidas son muy peligrosas, y reprimir tus sentimientos es lo último que deberías estar haciendo.

Permítete sentir las emociones que estás sintiendo. Los estás sintiendo por una razón. Si necesitas llorar, llora. Si quieres reír, ríete.

Es cierto, a veces no podrás liberar tus emociones. Pero tómese un tiempo al final de cada día para reflexionar sobre ellos.

15. Usa tu lado creativo

No vas a creer la positividad que se puede crear simplemente haciendo algo con tus propias manos. Es un logro catártico que te permite desbloquear emociones, transformándolas en algo positivo.

Únete a una clase de pintura o intenta escribir canciones. Sea lo que sea, actúa como una forma de aliviarte y conectarte emocionalmente. Si te apasiona algo creativo, esto puede ayudarte significativamente a lidiar con la negatividad y la duda.

16. Limpiar

Limpia tu casa, revisa todo el papeleo que está tirado, limpia tu baño, ordena tu armario y córtate el pelo. Límpialo todo. Cuando haces esto, automáticamente te sientes más ligero y ahora tienes un espacio que es luminoso y espacioso.

Si vives en un lío, tu mente está en un lío. ¿Cómo puedes dejar entrar la energía positiva? Ordenar es lo mejor que puedes hacer por la claridad de tu vida. Necesitas organizar tu espacio para organizar tu mente *y tu vida*.

17. Dale un giro a las situaciones negativas

Obviamente, ha habido situaciones en las que crees que tu vida está llegando a su fin y que realmente la has cagado. Solo somos humanos. Pero debe comenzar a considerar estas situaciones aparentemente negativas como una lección que debe aprender. Porque eso es lo que son, enseñar lecciones.

Siempre puedes sacar algo de las situaciones negativas si le das un giro. Úselo como una experiencia de aprendizaje y aprenderá a adoptar vibraciones positivas en su vida.

Entonces, ¿cómo dar la bienvenida a la energía positiva?

Es fácil vivir en la negatividad. Pero si te tomas en serio vivir una vida más positiva, estos consejos pueden ser de gran ayuda. A veces, todo es cuestión de reformular su perspectiva, mentalidad y enfoque. Cuando te enfocas en las cosas correctas, será más fácil ver el vaso medio lleno.

Probablemente pensaste que atraer vibraciones positivas sería pan comido. Pero definitivamente requiere práctica y energía. No te preocupes; una vez que adquieras el hábito de vivir positivamente, será mucho más fácil.