12 cosas simples que haces para empeorar tu vida

¿La vida ha sido injusta contigo? Puedes pensar que el problema es externo, pero el problema está en ti. Estas son 12 cosas que haces para empeorar tu vida.

Mucha gente, en algún momento, siente que la vida está siendo injusta con ellos. Siento que, también, a veces y para evitar sentirme deprimido, lucho y me desafío constantemente para lograr hitos. Después de pensarlo mucho, me di cuenta de que el problema venía de mí y no del mundo que me rodeaba. Debes recordar que tus resultados en la vida dependen de cómo piensas y actúas. Esto claramente significa que una actitud positiva hacia la vida es exactamente lo que hace que la vida sea más fácil de manejar. Pero, por supuesto, ¡no lo sabemos hasta que la vida nos da limones!
Expectativas y el papel que juegan

Imaginemos que tienes una manzana grande y madura en la mano. Le das un mordisco para saborearlo. Ya sabes cómo se supone que debe saber una manzana, así que cuando la manzana grande y jugosa está blanda y harinosa, haces una mueca. Te sientes decepcionado e incluso puedes tirar la manzana a la pila de abono.
Ahora, supongamos que comes una manzana grande y jugosa… y sabe exactamente como esperabas. Te comes todo y te sientes extremadamente satisfecho. ¿Cual es la diferencia? No la manzana, sino tus expectativas. Cuando establezca expectativas realistas, o renuncie a las expectativas por completo, descubrirá que la vida es mucho más satisfactoria y emocionante. Las expectativas, a menudo, no ofrecen más que un listón demasiado alto contra el cual medir su vida y sus experiencias.
12 cosas simples que estás haciendo para empeorar tu vida

La manzana es solo un ejemplo, y puede ser sustituida por cualquier cosa en la vida. Se puede sustituir con cualquier evento, tarea, interacción social, persona, comida o cualquier pensamiento que entre en tu mente. En lugar de nublar todos tus movimientos con expectativas, sumérgete de cabeza sin esperar nada *bueno o malo* ¡y verás lo verdaderamente hermosa que es la vida! Ahora, veamos algunas cosas que hacemos para empeorar nuestras vidas.
#1 Pasas demasiado tiempo con personas o cosas que no importan. Si estás haciendo esto, tiene que parar. Solo tenemos 24 horas en un día que podemos usar para dormir, comer y hacer el resto de nuestras tareas diarias. Pero la mayoría de las personas, por la razón que sea, holgazanean y se enfocan demasiado en personas o cosas que no importan.
#2 Te ofendes al convertir tus suposiciones en acciones inofensivas. Esto también me pasa a mí, así que no te culpo, pero esto tiene que parar. Tu amigo no te devolvió el mensaje de texto o un compañero de trabajo se fue a almorzar sin decírtelo. Estas son situaciones simples que pueden ofenderlo fácilmente, porque etiqueta sus suposiciones con estas acciones que de otro modo serían inocuas. Empiezas a pensar que eres indigno o que no eres amado, creando un nuevo mundo de odio hacia ti mismo. ¿La lección aquí? No te tomes las cosas personalmente. [Try: How to stop selfish people from hurting you]
#3 Tomas el camino hacia el apocalipsis. Aquí es cuando piensas en el peor resultado posible cuando algo te sucede. ¡El siguiente paso es alegrarse cuando se equivocó! ¿Dolor de garganta? Seguramente, usted debe tener cáncer. ¿Perdiste tu licencia de conducir? Su identidad debe haber sido robada. ¿Perdiste tu billetera? Seguro que tus ahorros se entrenan dos minutos después. Si bien esto puede parecer sensato en este momento, este tipo de negatividad es inútil e ilógico. Esto debe parar. ¡Piensa positivo!
# 4 Estableces expectativas poco realistas. Se suponía que tu novia te llamaría a las 4 p. m. y no lo hizo. Ella llamó a su conveniencia, en cambio. Tu novio olvidó el aniversario de 6 meses y medio de su primera lasaña juntos. ¿Entiendes el punto? Estos son los tipos de expectativas que yo llamo parásitos, porque siempre te dejarán infeliz y con el estómago revuelto. ¡Minimiza tus expectativas para que puedas maximizar las alegrías de la vida!

# 5 No harás nada sin obtener una «señal». Las señales no vendrán. Período. Tengo una amiga que desea desesperadamente mudarse a Francia, pero está esperando una “señal”, tal vez un anuncio anunciado por Dios o una invitación del presidente de Francia. No digo que no debas creer en un poder superior o en la divinidad, pero sí que debes moldear tu destino, no dejarte gobernar por él. [Check out: Why you can’t find love – How to find love]
# 6 No eres un tomador de riesgos. Si desea vivir la vida al máximo, debe comenzar a vivir con valentía, y eso significa que debe asumir riesgos. Cada vez que alguien te ofrezca algo emocionante que implique cierto riesgo, tómalo. ¡Estaras contento de haberlo hecho!
# 7 Comparas tu vida con la de los demás. Teddy Roosevelt dijo una vez: «La comparación es el ladrón de la alegría», y esto es 100% cierto. Sé que se supone que no debo decir esto, pero esto me afecta a veces. “Oh, ella es tan feliz con su esposo”, “Él tiene todos los golpes de suerte”, “Este tipo tiene más dinero del que yo podría ganar”, y así sucesivamente. Nadie es perfecto, así que deja de comparar tu vida con la vida de los demás, ¿quién sabe? ¡Podrían estar haciéndote lo mismo a ti!
# 8 No puedes perdonar y olvidar. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, porque es difícil perdonar a las personas que te han lastimado, y aún más difícil olvidarlas a ellas y sus ofensas. Pero en lugar de enfurruñarte, expresa gratitud por cualquier lección que hayas aprendido y sigue adelante. Deja de sentir pena por ti mismo, perdona, si puedes, y olvida, para que puedas mirar hacia una vida más feliz.
# 9 Eres tu propia celebridad. Sé que esto es tentador, pero de nuevo, solo empeorará tu vida. No debe obligar a la gente a seguir su plan. Al hacer que las cosas se centren menos en usted y más en los demás, se convertirá en una persona más feliz y positiva, y se sentirá mucho menos descontento cuando un plan se frustre o no tenga un cronograma adecuado.
# 10 Permites que las personas «inútiles» obtengan lo mejor de ti. Cuando sepas que alguien es tóxico para ti y tu vida, retíralo sin sentirte culpable por ello. No importa quiénes sean o qué tan cerca estén de ti, no dejes que nadie te cause dolor o te haga sentir indigno. Las personas que ignoran tus sentimientos, ignoran tus límites o continúan tratándote como basura tienen que irse. Necesitan irse. Período. [Try: 12 ways to stop negative people from sapping your energy]
# 11 Para ti, es éxito o fracaso. Nada puede ser perfecto. Incluso el éxito no es perfecto. Intente y obtenga tanta felicidad y experiencia como pueda en el área gris entre el éxito y el fracaso. Recuerda: nunca dejes que el éxito se te suba a la cabeza y el fracaso a tu corazón. Cada día es un nuevo día, y puedes cambiar tu vida paso a paso.
# 12 Evitas las cosas tanto como puedes. Por mucho que lo evites, la verdad no dejará de existir. No puede ignorar lo que está frente a usted y, lo que es peor, no encontrará la paz evitando experiencias desagradables o aterradoras. Aunque correr riesgos o simplemente completar un proyecto de trabajo puede parecer abrumador, te sentirás mucho mejor *y más poderoso* después de poner tu nariz en la piedra de afilar y trabajar en ello.
Traiga todos sus miedos, preocupaciones y debilidades frente a usted, y brille una luz resplandeciente sobre ellos. Llévalos hasta el final, porque esa es la única forma de encontrar la felicidad y la realización. Lo juro, el dolor que enfrentas cuando enfrentas la verdad al final vale la pena.
[Next, read: Sabotaging your happiness – 12 ways you can ruin your life]
Recuerda que cuando dejamos de hacer las cosas mal y comenzamos a hacer las cosas correctas, la vida automáticamente se vuelve más fácil. Si alguno o todos los comportamientos anteriores se aplican a usted, es hora de cambiar para que pueda simplificar las cosas para usted y las personas que lo rodean. ¡La vida es hermosa y tú también, así que disfrútala y deja de lado estas 12 cosas que empeoran tu vida!