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13 pequeños cambios que mejoran enormemente su relación

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Nunca subestimes el poder de los pequeños gestos. Pueden hacer o deshacer una relación. Entonces, si desea conservar los suyos, comience a implementarlos hoy.

El cambio no es algo fácil de lograr en una relación, especialmente si han estado juntos por mucho tiempo. No es raro que las parejas se sumerjan tanto en hábitos y rutinas que se olviden de esforzarse en su relación, o simplemente no puedan distinguir la diferencia entre lo que funciona y lo que ya no funciona.

Una vez que aparece la apatía y descuidas la relación más importante de tu vida, te alejas y ahí es cuando las cosas comienzan a deteriorarse. Tendrá un impacto en todo, desde cómo te sientes por la mañana hasta cómo hacer tu día.

No quieres una nube oscura colgando sobre tu cabeza todo el día, ¿verdad? No querrás sentir el hormigueo del terror cada vez que entres por la puerta principal de tu casa, ¿verdad? Nunca querrás pensar en cómo será la vida sin tu pareja, ¿verdad?

Bueno, la buena noticia es que puedes cambiar todo sobre tu situación actual y potenciar tu relación. Ni siquiera requiere un gran esfuerzo de su parte. Todo lo que necesita hacer es implementar el más mínimo de cambios en su rutina. y te sorprenderá el impacto positivo que tendrá en tu relación y en tu vida.

Pequeños cambios para impactar positivamente su relación

La clave para llevar una vida feliz es comenzar a mejorar las cosas en casa, y no hay mejor relación que abordar primero que la que compartes con tu compañero de vida. Aquí están los 13 pequeños cambios que puede hacer para impactar positivamente su relación de una manera enorme. No es necesario hacerlos todos a la vez. Comience con un par e implemente más a medida que avanza.

# 1 Muestre aprecio. Según un artículo escrito por Nathan Feiles y publicado en PsychCentral, “La capacidad de mostrar aprecio a las personas importantes en nuestras vidas está muy subestimada. Cuando nos sentimos infravalorados, puede empezar a corroer nuestras relaciones ”. ?? Feiles tiene razón, ya que muchas parejas divorciadas se quejaron de no ser apreciadas lo suficiente, de ahí una de las muchas razones por las que su relación se rompió.

Algo tan simple como comprarle flores a tu esposa de camino a casa o invitar a tu esposo a su cena favorita de sashimi cuenta como gestos de agradecimiento. Por pequeño que sea este cambio, marcará una gran diferencia en su relación. [Read: 25 ways to make your guy feel appreciated and cared for]

# 2 Da gracias. Por ejemplo, si su esposa preparó un delicioso asado para la cena, no lo dé por sentado, sino dígale: “Gracias por la cena, cariño. ¡Fue increíble!»?? O si su esposo terminó las cuentas mensuales del hogar, debe decir: «Gracias por hacerlo a pesar de lo ocupada que está». No importa lo que hizo su cónyuge, agradézcale por hacer el esfuerzo.

# 3 Di que te amo. Decir estas tres palabritas significará muchísimo para tu pareja, especialmente si no las dices con tanta frecuencia como deberías. Ya sea en un mensaje de texto, a través de una llamada telefónica o en persona, hágale saber a su ser querido lo mucho que significa para usted. [Read: 10 ways to say “I love you” to someone special]

# 4 Escuche en lugar de hablar. Las peleas son normales en todas las relaciones, pero hay una razón por la que las realmente malas tienden a salirse de control hasta el punto de no regresar, y es que ambas partes hablan más de lo que escuchan. [Read: 10 ways to be a better listener]

¿Por qué no poner las cosas patas arriba escuchando más de lo que hablas? Esto le permitirá a tu pareja saber que realmente los estás escuchando y que, sin importar de quién haya sido la culpa, estás listo para escuchar, arreglar las cosas y dejarlo ir.

# 5 Haz tiempo. Tu pareja es la persona más importante en tu vida, por lo que no tiene ningún sentido que le dediques la menor cantidad de tiempo. El trabajo tiende a consumir la mayor parte del día, luego vienen cosas como preparar la cena, ordenar la casa, sacar al perro a pasear, acostar a los niños, etc.

No importa lo ocupado que esté, asegúrese de dedicar tiempo a su ser querido. Ya sea para abrazar y charlar en la cama o planificar un día de diversión durante el fin de semana, asegúrese de dedicar tiempo a su relación.

# 6 Sea positivo. Otro pequeño cambio que puede tener un impacto positivo en su relación es la positividad en sí. En lugar de ser gruñón y hosco, intente inyectar algo de positividad en su día. Se sorprenderá de lo extenso que puede llegar a ser su buen humor.

A pesar de lo maravilloso que es mi padre, a veces puede ponerse muy gruñón, y recuerdo que mis hermanos y yo caminamos sobre cáscaras de huevo cada vez que él estaba de uno de sus estados de ánimo. No asustes a todos solo porque no te sientes estelar, y trata de promover un ambiente agradable con quienes te rodean.

# 7 No lleve el estrés a casa. Sea consciente de su actitud y trate de no traer el estrés externo a casa. Es posible que haya tenido un mal día en la oficina, que se haya quedado atascado en un tráfico impío o que se haya roto un tacón alto mientras se apresuraba hacia el metro. No importa lo que pasó, no fue culpa de tu pareja, así que en lugar de ser un cascarrabias, comparte lo que pasó, deja que te hagan sentir mejor y luego sigue adelante.

# 8 Camina más. El objetivo es ser una versión más saludable y en forma de tu yo actual. En lugar de tomar el autobús por ese par de cuadras, camine. En lugar de estacionarse en el lugar más cercano al ascensor, elija uno que esté más lejos y camine. Cuanto más camine, más calorías quemará y mayor será su tasa de metabolismo.

Cuanto más en forma esté, más energía tendrá y mejor se verá y se sentirá. Además, estarás más emocionado por los juegos sexuales con tu pareja. ¡Nadie se ha quejado nunca de tener un gran impulso sexual!

# 9 Desconecte la tecnología en la mesa. Trate las horas de las comidas como su tiempo sagrado juntos. Asegúrese de dejar de lado todas las formas de tecnología mientras come, o al menos, póngalas en modo silencioso. No permita que un mensaje de texto entrante, un correo electrónico del trabajo o algo tan tonto como una notificación de Facebook se interponga en su camino a cenar con su ser querido.

Disfrute de una conversación, aprenda sobre su día y simplemente disfrute de la compañía del otro. Implementa este cambio tanto en casa como en restaurantes. [Read: 8 ways social media is killing your relationship]

# 10 Toque más. Toca a tu amante con más frecuencia y notarás el impacto positivo que tendrá en tu relación. Actúa como un adolescente y disfruta de la PDA sin preocuparte por lo que pensarán los demás. También debes abrazar más y asegurarte de darle un beso a tu amante antes de salir por la puerta todas las mañanas. Haz lo mismo en el momento en que entres por la puerta al final del día. [Read: 10 non-sexual touches to feel connected and loved]

# 11 Comunícate de manera cariñosa. ¿Alguna vez has visto la exitosa comedia de televisión? Cómo me encontré con tu madre? La adorable pareja casada, Lily y Marshall, se llamaban Lily-pad y Marshmallow. Algunos investigadores y entrenadores de vida llaman a esto «conocer el lenguaje del amor de tu pareja». Cuanto más lindo se comporte el uno con el otro, mejor será para su relación. Nunca dejes de usar apodos de mascotas, ya que reafirma el vínculo fuerte y amoroso que compartes.

# 12 Deja ir las cosas. En lugar de ser un snob mezquino, aprende a dejar pasar las cosas. No importa que su esposa se haya olvidado de reponer la leche de soja, y ciertamente no importa que su esposo trate la puerta como una canasta de ropa sucia. Comunícate bien, perdona y olvida, y encontrarás que tu relación será más feliz y saludable.

# 13 Renuncia al egoísmo. Trate de no ser tan egoísta todo el tiempo. Sé que trabajas duro para mantener a tu familia y que, a veces, solo quieres que te dejen solo con tus propios dispositivos. Tan importante como es el tiempo a solas, también es importante que te concentres en lo que quiere tu pareja y en hacer las cosas que le interesan.

Trate de asumir el papel de donante más que de receptor. Tu pareja se dará cuenta de esto y comenzará a imitarte, no porque se sienta mal, sino porque te ama y quiere que tú también seas feliz. Por lo tanto, cuando tienes dos grandes donantes en una relación, todos ganan. [Read: 12 signs you’re being selfish in your relationship]

El cambio es muy emocionante y puede influir muy bien en la dirección que toma su relación. No siempre son los grandes cambios los que importan, sino los pequeños, casi imperceptibles. Créame cuando digo que se suman y tienen mucho más peso que las cosas grandes.

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