Corazón Roto

8 preguntas posteriores a la ruptura en las que deberías estar pensando

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Todos tienen preguntas posteriores a la ruptura, ya sean preguntas sobre seguir adelante o mirar hacia atrás en su relación pasada. ¿Estás preguntando a los correctos? Por Danielle Anne Suleik

A las personas les resulta difícil soltarse después de una ruptura porque no tienen los medios o la información necesaria para hacerlo. Deambulan, viven sus vidas, pensando que su situación es tan buena como parece. Incluso van tan lejos como para engañarse a sí mismos pensando que creen en afirmaciones como: “No es el fin del mundo. Lo superarás. Algún día mejorará”. La verdad es que lo hará, pero las posibilidades son bajas si no hace nada al respecto.

¿Por qué es tan difícil dejar atrás una relación pasada?

Dejar ir una relación pasada no sucede de la noche a la mañana. Cuando rompes con alguien, atraviesas una transición dolorosa. Si no sintieras algo fuerte por esa persona, dejarla ir sería fácil. Ya que es difícil para ti dejarlo ir, significa que te preocupaste mucho por esa persona.

Una persona puede recurrir a métodos extremos para olvidar a su ex inmediatamente. Pueden ahogar su pena en alcohol o adormecer el dolor con drogas. Pueden lamentarse de sus relaciones fallidas con sus amigos una y otra vez. Incluso pueden intentar volver a estar con su ex en lugar de enfrentarse a la perspectiva de estar solos. Esos son solo atajos.

Hay otras maneras de ayudarse a sí mismo a superar una ruptura. Destruirte a ti mismo y a tus otras relaciones no debería ser tu única opción. Si te has dicho a ti mismo que hiciste todo lo posible para superar a tu ex pero todavía estás leyendo este artículo, entonces tus esfuerzos no deben haber sido efectivos.

¿Qué deberías estar preguntándote?

¿Crees que las respuestas que buscas están aquí? Quizás. Pero antes de obtener respuestas, debe hacerse las preguntas correctas.

#1 ¿Tenías razón? Por supuesto que lo estabas, eso es lo que sigues diciéndote a ti mismo. Por eso no puedes dejar pasar la ruptura. Crees que tienes razón, y ellos estaban equivocados. Pero hágase esta pregunta honestamente y piense. ¿Fue la ruptura la decisión correcta, ya sea por tu culpa o no? ¿Permanecer en esa relación daría mejores resultados que la situación en la que estabas antes de que ocurriera la ruptura?

# 2 ¿De qué sirvió la ruptura? Puede pensar que no hay nada bueno en su vida en este momento, pero ¿realmente ha analizado su situación? Si todavía no ha pasado nada bueno, ¿cuáles son las cosas buenas que pueden pasar ahora que has roto con tu pareja? Aquí hay algunas cosas en las que puede pensar:

# Libertad. Ahora tiene el tiempo y la independencia para dedicarse a cosas que alguna vez necesitaron el aporte de su pareja. Tienes la libertad de ir a donde quieras, hacer lo que quieras y ver lo que quieras. Podrías haber hecho estas cosas mientras estabas con tu pareja, pero hay una sensación diferente de libertad cuando tus decisiones no son responsables ante nadie más que tú mismo.

# Introspección. Ahora que eres soltero, puedes ver tu vida con una perspectiva diferente. Puedes verlo desde el punto de vista de una sola persona. Verás que el futuro que tienes por delante no es blanco o negro. No tiene que estar aislado de lo que tu pareja quiere y necesita. Ahora puedes ver otro camino que es solo tuyo y solo tuyo.

# Tiempo. Estar en una relación requiere que inviertas tu tiempo en mantenerla a flote. A juzgar por los eventos que llevaron a su ruptura, probablemente dedicó su tiempo a mantener la unidad. Ahora que está soltero, puede usarlo para hacer las cosas que lo ayudarán a volver a ser feliz.

# Exploración. La vida de soltero no te obliga a dar vueltas por la ciudad buscando el próximo apretón, pero te da la oportunidad de ver y aprender cosas nuevas. En lugar de agotar tu energía para unir esa parte rota de tu vida, tómalo como una señal de que necesitas encontrar cosas nuevas para tapar el agujero que dejó tu ex.

#3 ¿Qué me va a pasar? Hágase esa pregunta solo para recordarse que todavía está aquí. Estás respirando. Tu ruptura no te rompió tanto como pensabas. Tienes la capacidad de volver a levantarte y comenzar una nueva vida sin tu ex. ¿Qué te va a pasar? Lo que quieras.

#4 ¿Cómo me siento? Sabes exactamente cómo te sientes, pero trata de mirarlo desde fuera de tu cuerpo. Considera cada emoción que te atraviesa en este momento. Dolor, anhelo, confusión: todo está ahí. Solo tiene que ser consciente de lo que son porque saberlo hará que sea más fácil eliminarlos. Póngalos en palabras, escríbalos, haga lo que sea necesario para reconocer sus sentimientos.

# 5 ¿Quiero sentirme así? Obviamente no, pero tienes que reconocer el hecho de que te estás permitiendo sentirlo ahora mismo. Está ahí, pero no tiene que permanecer mucho tiempo. No lo ignore, pero tampoco lo nutra. Acéptalo y luego sigue adelante. Ayúdate a deshacerte de tus emociones negativas preguntándote si estás contento con sentirte así por mucho tiempo.

# 6 ¿Quiero dejarlo ir? De nuevo, una respuesta obvia. Aún así, preguntarte a ti mismo es útil porque existe la posibilidad de que estés evitando considerar esta posibilidad mientras tienes dolor. A veces, sentir algo tan fuerte como el dolor puede cegarte ante el hecho de que no es la única emoción que queda. Cuando vea la verdad detrás de esto, puede comenzar a evaluar su situación con claridad.

#7 ¿Quiero seguir adelante? Al hacerte esta pregunta, ahora estás considerando la posibilidad de salir de la situación en la que te encuentras. Todo ese dolor y añoranza no tiene que irse contigo. Por eso se llama avanzar porque estás dando un paso alejándote de las cosas que te hacían sentir mal.

#8 ¿Qué me hace feliz? La primera vez que escuche esta pregunta, le parecerá muy difícil de responder. Pregúntate de nuevo y de repente las persianas que han estado cubriendo tus ojos se abrirán de repente. Descubrirá que hay muchas otras cosas que lo han hecho feliz en el pasado y esas cosas aún pueden provocar esos sentimientos en el presente y en el futuro.

No será fácil, pero puedes hacerlo. Inspeccionar sus propios puntos de vista y sentimientos sobre su ruptura lo ayudará a avanzar mucho más rápido. Tus amigos y familiares pueden ayudarte, pero la única persona que realmente puede terminar el trabajo eres tú. Así que sé honesto contigo mismo y comienza a reflexionar sobre estas preguntas.

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