Cómo cambiar tu vida: 12 sencillos pasos para un cambio de imagen dramático

Forrest Gump dijo: “La vida es como una caja de bombones”, y ya sabes el resto. Tienes más control del que crees. Aquí le mostramos cómo cambiar su vida.

No hay nada más frustrante que saber que quieres hacer cambios y que tienes que hacer cambios, pero no tener la primera pista sobre cómo cambiar tu vida.

¿Estás sentado allí un poco desilusionado con la vida y te preguntas si esto es todo lo que hay? Tal vez incluso considerando cómo cambiar tu vida, pero sin saber realmente si es posible. Hay buenas noticias en camino.

Puedes cambiar tu vida cuando quieras. Simplemente se necesita planificación, apertura y voluntad de intentarlo. No importa si desea hacer una revisión completa de la vida o simplemente cambiar algunas cosas aquí y allá. Estar abierto a probar cosas nuevas es el primer paso, mientras que dedicar un poco de tiempo al examen de conciencia es otro.

¿Estás listo para cambiar tu vida?

Antes de entrar en el proceso de aprender cómo cambiar tu vida, pregúntate si quieres hacer cambios por ti o si simplemente sientes que necesitas hacerlo porque alguien más lo está haciendo. Verá, el auge de las redes sociales es maravilloso en muchos niveles, pero es bastante dañino en otros.

Ves a tus amigos publicando sobre su maravillosa vida en Facebook e Instagram y puede llevarte a preguntarte por qué no viajas por el mundo cada pocos meses, por qué no te invitan a todas estas fiestas y por qué no. preparando una nueva receta para publicarla con tus amigos todas las noches. ¿Cómo encuentran el tiempo?

No creas todo lo que ves en las redes sociales. La mayoría de las veces, se trata simplemente de personas que publican falsedades para hacer que los demás se sientan mal, lo que a su vez los hace sentir bien. Esto es parte integral del comportamiento humano, y tampoco es un lado particularmente agradable para la humanidad. Desafortunadamente, todos lo hacemos, seamos conscientes de ello o no.

Por esa razón, asegúrese de que se está embarcando en cambios para usted, porque quiere hacerlo, no porque quiera ensuciar sus redes sociales con publicaciones asesinas para ganar Me gusta.

Cómo cambiar tu vida: 12 pequeños pasos para un cambio dramático

Cambie su vida por las razones correctas: ¡para usted!

#1 Di ‘sí’ más. Haga que su objetivo sea decir ‘sí’ más de lo que dice ‘no’. No estoy sugiriendo que diga ‘sí’ a cada invitación o idea que se le presente, sino que haga un esfuerzo concertado para tomar más riesgos. Asista a más eventos sociales, tome las sugerencias de las personas y vea a dónde lo lleva. Quién sabe, ¡podrías conocer un nuevo interés amoroso, un nuevo amigo o encontrar un nuevo trabajo en medio de todo!

#2 Deshazte de los hábitos poco saludables. Instantáneamente cambiarás tu vida al eliminar hábitos que no son saludables y dañinos. Esto significa no fumar más, no beber en exceso, no tomar drogas, no ser perezoso, no hablar de autodesprecio y básicamente centrarse en mecanismos de afrontamiento saludables, en lugar de los nocivos. ¡Te sentirás mejor como resultado!

#3 Concéntrese en la salud y el bienestar. Mientras elimina los hábitos poco saludables, concéntrese en su salud y bienestar general. Asegúrese de comer una dieta sana y equilibrada, beber más agua, reducir las comidas para llevar, comprar con moderación y hacer ejercicio. Enfócate también en tu salud mental. Elimina cualquier cosa que te moleste y aprende a manejar el estrés y la presión de manera saludable.

# 4 Pase más tiempo con sus seres queridos. Te garantizo que al final de tus días, el mayor arrepentimiento que tendrás es que no pasaste suficiente tiempo con tus seres queridos. ¡Es hora de cambiar esto! No estás demasiado cansado para salir, solo ve.

Asegúrate de que la noche de la cita sea algo que nunca se cancele. Dirígete a la casa de tus padres para el almuerzo del domingo sin falta. Habla con esos amigos con los que has perdido el contacto. Enfócate en las relaciones, no en las cosas materiales.

#5 Trabaja para vivir, no vivas para trabajar. Estoy a favor de encontrar un trabajo que ames, que te brinde algo en lo que poner tu esfuerzo y creatividad, es algo que amo con el trabajo que hago, pero también sé sobre el equilibrio entre el trabajo y la vida. Asegúrate de que tu trabajo no se apodere de tu vida. ¡Trabajas para vivir, no deberías estar viviendo para trabajar!

# 6 Identifica tus sueños y haz un plan. ¿Cuál es tu lista de deseos? Si no tienes uno, ¡es hora de escribir uno! Averigua cuáles son tus sueños, y estoy hablando de los realistas. ¡No vas a ser descubierto por la NASA con cero experiencia! Identifique los sueños que tiene y trabaje para armar un plan para hacerlos realidad. Puede llevar tiempo, incluso puede llevar mucho tiempo, pero incluso los pequeños pasos son un progreso.

#7 Haz algo nuevo todos los días. Esto no tiene que ser nada grande. Puede ser algo tan simple como probar un nuevo peinado o cocinar un plato nuevo para la cena. Solo asegúrate de probar algo nuevo todos los días. Al hacer esto, probablemente encontrará nuevos pasatiempos para continuar, ¡y no tiene idea de adónde podrían llevarlo!

#8 Acéptate a ti mismo y a tu pasado. La mayoría de nosotros tenemos algún tipo de equipaje al que nos aferramos. No nos damos cuenta que con el tiempo nos amarga y nos frena. Deja ir tu pasado aceptándolo y siguiendo adelante. Al mismo tiempo, acéptate por lo que eres, ¡eres maravilloso tal como eres!

Al hacer esto, te permites volar de muchas maneras, sin contenerte con la negatividad de las experiencias pasadas y las falsas expectativas.

# 9 Atrévete a tener citas fuera de tu ‘tipo’. Si eres culpable de apegarte al mismo ‘tipo’ cuando sales con alguien, ¡te estás perdiendo a las personas que estás filtrando! Recuerde, los opuestos se atraen, así que atrévase a salir con alguien que normalmente no consideraría y vea a dónde lo lleva. ¡Puede que encuentres la pareja de tus sueños!

#10 Deja ir los rencores. Mencioné aceptar tu pasado, pero en la misma línea viene dejar ir los rencores. No hay nada positivo en guardar rencor. Todo lo que hace es generar negatividad y desprecio. Déjalo ir, acéptalo, perdónalo y sigue adelante. Como resultado, te sentirás mucho más ligero.

#11 Escapa de la mentalidad negativa. Los seres humanos están programados para ser negativos primero y positivos en segundo lugar. ¡Puedes cambiar eso convirtiendo activamente tus pensamientos negativos en positivos! El reencuadre es un método popular de terapia cognitiva conductual (TCC). Toma tiempo y práctica, pero simplemente encuentras una alternativa positiva para cada pensamiento negativo que tienes. Luego, repítelo hasta que se convierta en una segunda naturaleza. ¡Tu vida cambiará para mejor!

# 12 Entiende realmente lo que importa en la vida. Ponemos tanto énfasis en las cosas materiales y en tratar de complacer a otras personas, que no nos damos cuenta de qué se trata la vida. Las cosas más importantes son la familia, los amigos, las relaciones, la salud, las experiencias y la felicidad.

No tiene nada que ver con el último iPhone o computadora portátil, y todo que ver con la felicidad y las conexiones sociales. Al saber lo que es realmente importante, puedes canalizar tu energía en la dirección correcta.

Si te has estado preguntando cómo cambiar tu vida sin tener idea de por dónde empezar, estos 12 puntos deberían darte algo en qué pensar. Recuerde, esta es su novela, ¡así que asegúrese de escribir una buena!