Cómo lidiar con el comportamiento agresivo pasivo con calma y con clase

Saber cómo lidiar con el comportamiento pasivo agresivo será útil a lo largo de su vida. Aprende a conquistar la mezquindad con clase.

El comportamiento agresivo pasivo es súper molesto y difícil de tratar. Por un lado, la persona está molesta pero, por otro lado, muestra sus sentimientos de una manera muy inmadura e irritante. Por lo tanto, puede enojarse por esto y responder mal si no está seguro de cómo manejarlo.

Porque las personas pasivas agresivas deben ser tratadas con cuidado. ¿Por qué? Porque claramente tienen problemas en lo que respecta a la comunicación y eso significa que debes tener cuidado con lo que dices. Hay una razón por la que están siendo pasivo-agresivos y no solo acuden a ti con su problema.

Por qué todos deberían aprender habilidades de comunicación saludables

El mayor problema que tienen aquellos que son mezquinos o pasivo agresivos es no poder comunicarse de manera efectiva. En lugar de simplemente confrontar a alguien sobre lo que les molesta, escriben pequeñas notas groseras o hacen comentarios maliciosos dirigidos a ellos.

No saben cómo solucionar un problema a través de la comunicación. Y eso es algo que todo el mundo debería aprender a hacer. Porque si no puedes hablar sobre lo que te molesta, terminarás con un montón de problemas reprimidos y esto puede afectar muchos aspectos diferentes de tu vida.

Cómo tratar con personas pasivas agresivas y mantener la calma

Sí, las personas que prefieren hacer comentarios sarcásticos y escribir notas malas son irritantes. Es posible que te enojes y quieras gritarles en lugar de hablar sobre las cosas. Incluso puede estar irritado por algo que es una solución tan rápida si la persona simplemente hubiera habló para ti.

Pero desafortunadamente, no lo hicieron. Y eso significa que ahora tienes que lidiar con esta persona mientras estás un poco molesto o incluso enojado. Así es como puede lidiar con calma con el comportamiento agresivo pasivo.

#1 Entiende de dónde vienen. Sé que es frustrante cuando actúan de la forma en que lo hacen, pero tienes que evaluar con calma la situación por lo que es. ¿De dónde vienen con ese comportamiento? Obviamente, será desde un lugar de dolor. Están molestos.

Si das un paso atrás y miras más allá de la molestia de su comportamiento, la verdad es muy obvia. Están heridos y no están seguros de cómo transmitir ese mensaje. Entender esto puede ayudarte a calmarte para que puedas proceder con una mejor actitud.

# 2 Recuerda que no son buenos con la confrontación. El comportamiento pasivo agresivo proviene directamente de que no pueden hablar sobre cómo se sienten. No pueden decirle cómo se sienten, por lo que lo muestran de maneras que pueden parecerle irritantes. Pero están tratando de mostrártelo, independientemente.

Ten en cuenta que no son buenos con las confrontaciones y es probable que no respondan bien si tratas de atacarlos con preguntas duras. No se limite a decir, «¿cuál es tu problema?» de una manera enojada. Tienes que mantener la calma y encontrar una manera más agradable de abordar el tema de por qué están molestos.

# 3 Averigüe cuál es el problema antes de acudir a ellos. Si puede identificar la causa de su comportamiento, hágalo. Piensa en lo que has hecho últimamente que podría haberlos enfadado. Honestamente, probablemente puedas entenderlo mejor simplemente escuchando sus comentarios pasivo-agresivos. Se escuchará alto y claro.

Una vez que sepa lo que hizo o por qué están molestos, puede actuar en consecuencia. Tal vez fue solo un malentendido todo el tiempo. O tal vez tienen una razón legítima y simplemente no te diste cuenta.

# 4 Evite usar palabras duras. Una vez más, no utilice palabras de culpa. Evite regañarlos y molestarlos más. Simplemente no son buenos para comunicarse. Gritar o atacarlos con una actitud agresiva solo empeorará las cosas. Mantén tu voz lo más calmada y sin prejuicios que puedas.

# 5 Manténgase positivo. La positividad hará que lidiar con esas personas pasivas agresivas sea mucho más fácil. Sé que puede ser difícil, pero en todo caso, solo tienes que fingir hasta que lo logres. Concéntrese en mantener una actitud feliz y positiva y hará que acercarse a ellos y tratar con ellos sea mucho más fácil.

No solo se sentirán más cómodos hablando contigo cuando eres positivo, sino que te facilitará hablar con ellos sin perder la cabeza. Sonría, sea cortés y luego haga que se abran.

# 6 Trate de ayudarlos a expresar su problema. Esto puede ser difícil para ti, pero es posible si simplemente te sientas y hablas con ellos. Ponte a hablar de algo al azar y lleva la conversación poco a poco al hecho de que han tenido un poco de angustia últimamente. Normalmente, si estás bromeando y teniendo una buena conversación, se reirán y te dirán por qué. Si no, pruebe métodos alternativos.

#7 Solo pregúntales qué les pasa, con calma. Si te acercas a ellos con preocupación y les preguntas qué les molesta, es más probable que obtengas una respuesta que si solo gritas y les dices lo molestos que están siendo. Acércate a ellos y di algo como “Oye, pareces un poco irritado últimamente, ¿qué pasa?”.

Es una forma sencilla de hacer rodar la pelota. Si te rechazan y se niegan a darte una razón, déjalo pasar por ahora. Vuelva a intentarlo cuando esté en un estado más tranquilo.

# 8 Ponte vulnerable con ellos por otra cosa. Esto es realmente muy útil, aunque es posible que no veas por qué. ¿De qué manera hablar sobre cómo te sientes acerca de otra cosa ayuda por completo a lidiar con el comportamiento pasivo agresivo? Bueno, si te abres a ellos, es más probable que quieran abrirse a ti.

Muchas veces, las personas que son pasivas agresivas se sienten intimidadas. Básicamente tienen miedo de hablar sobre lo que les molesta por temor a parecer débiles o estúpidos. Entonces, si ven que te sientes vulnerable y cómodo, incluso sobre un asunto no relacionado, también querrán abrirse.

# 9 Ignóralos. A veces, todo lo que puede hacer es ignorar el comportamiento agresivo pasivo con la esperanza de que se detenga. Si ha probado todo lo demás y simplemente no funciona, esta podría ser su mejor opción. Probablemente seguirán haciendo comentarios, pero eventualmente se detendrán y volverás a estar en paz.

#10 Trate de evitar altercados con esa persona en el futuro. Si conoces bien a la persona, simplemente evita hacer cualquier cosa que la moleste. Trate de no molestarlos y lo dejarán con el comportamiento. En su lugar, intente concentrarse en mejorar su relación con ellos para que se sientan más cómodos acudiendo a usted con un problema en lugar de hacer comentarios sarcásticos y escribir notas groseras.

Saber la forma correcta de lidiar con el comportamiento pasivo agresivo puede ahorrarle mucha irritación y posibles peleas. Mantén la calma y comienza una conversación.