Cómo mantenerse alejado de alguien y conocer las señales de que son malos para usted

Las relaciones son complicadas y algunas personas pueden ser malas para ti. Pero, ¿cómo saber las señales de que debes alejarte de alguien? ¿Y qué debe hacer a continuación?

Nadie en tu vida es perfecto. A veces la gente te hará daño. Algunas personas te decepcionarán. Todas estas cosas suceden y no significan necesariamente que debas alejarte de alguien. Pero, ¿existen algunas razones y señales por las que debería mantenerse alejado de alguien, porque simplemente es malo para usted?

Algunas cosas son perdonables. Algunas personas son lo suficientemente importantes para nosotros que soportamos con gusto su mal humor o sus errores.

¿Pero dónde dibujamos la línea? ¿Cómo sabes las señales de que debes alejarte de alguien? Repasemos esto paso a paso y comencemos con lo que realmente importa primero.

Cómo tomar una decisión: ¿debería mantenerse alejado de alguien?

Podrías pensar que el hecho de que tu pareja esté de mal humor y no se tome un tiempo para ti durante unas semanas porque está estresado con un proyecto en el trabajo es razón suficiente para alejarte de ella. No te están haciendo feliz, así que ¿por qué estar con ellos?

Bueno, esta no es una razón válida para alejarse de alguien. Las relaciones tienen altibajos. Las personas pasan por cosas y estar en una relación, ya sea una amistad o un romance, significa que superan esas cosas juntos.

Se apoyan mutuamente y perdonan sus defectos como esperaría que hicieran por usted.

Decidir alejarse de alguien no va a ser una decisión fácil. Necesitas pensar en el lugar de esta persona en tu vida.

¿Hay algo que se pueda cambiar? ¿Puedes hablar con ellos y solucionarlo? ¿Necesitas algo de espacio temporalmente?

Mantenerse alejado de alguien no es una forma de castigarlo o solucionar un problema. Mantenerse alejado de alguien es una decisión que debe tomar porque es lo mejor para usted a largo plazo.

Cómo tomar la decisión correcta cuando estás confundido

Piénsalo de esta manera. Si no le gustan los tomates, no los compre. Tal vez comerías una ensalada con ellos o una salsa con ellos, pero no los evitas por completo. No los odias. No son malos para ti. Y en muchos sentidos, se suman a una comida equilibrada.

Pero, si fueras alérgico a los tomates, los evitarías por completo. No pedirías nada con ellos porque no sería levemente desagradable. Podría ser muy peligroso para ti.

Alguien en tu vida que te molesta o te hizo enojar un par de veces no debería ser descartado cuando en realidad te ofrece mucha felicidad. Pero si se vuelven peligrosos para su salud mental y su bienestar, mantenerse alejado de ellos tiene mucho sentido.

Las señales más importantes de que debes alejarte de alguien

Mantenerse alejado de alguien no es una decisión fácil o rápida. Se necesita tiempo y consideración. Pero conocer las señales de que debes mantenerte alejado de alguien puede ayudar.

Si alguien en tu vida te lleva a sentirte negativo contigo mismo, daña tu bienestar o agota tu energía, es muy probable que sea una señal de que debes alejarte de ellos. Pero aquí hay algunos ejemplos para que puedas estar seguro.

1. Te quejas de ellos

Una señal importante de que es hora de mantenerse alejado de alguien es que te quejas de ellos todo el tiempo. Incluso cuando no están presentes, te molesta algo que hayan hecho o dicho.

Hablas con tus amigos y familiares sobre cómo esta persona te está volviendo loco y cómo te hace sentir mal. Y no puedes evitarlo. Este no es un jefe molesto que no te gusta que vengas a casa y te desahogues.

Este sería alguien cuya presencia tiene poder sobre ti todo el tiempo. Piensas en ellos y hablas de ellos todo el tiempo porque su impacto en ti es muy fuerte.

2. Tu confianza está sufriendo

Por lo general, alguien que es tóxico en tu vida no solo te molesta en la superficie, sino que también puede profundizar en tu psique y autoestima. Si eras burbujeante y confiado, y estar cerca de esta persona te hizo dudar de ti mismo y estar más callado, es una buena señal de que no es saludable para ti.

Si deja su presencia sintiéndose peor que antes de verlo, esa es otra señal de que necesita mantenerse alejado de alguien. Esta persona tóxica puede llevarte de estar feliz por un ascenso a hacerte sentir terrible en cuestión de minutos.

3. Te juzgan

Esta es una señal importante de que alguien es tóxico y debes mantenerte alejado de ellos, pero puede manipularse fácilmente para que parezca que te preocupas o te preocupas. No se deje engañar.

Si estás celebrando una buena noticia en tu vida, esta persona te dará razones por las que no es tan bueno. Dirán cosas para hacerte sentir más pequeño o menos orgulloso de ti mismo. Y si estás pasando por algo y necesitas consuelo, compararán tus momentos difíciles con los de ellos diciendo que han pasado por cosas peores.

Juzgarán tu comportamiento y dirán que solo están preocupados por ti, cuando en realidad están tratando de derribarte. Esta es una señal importante de un acosador adulto.

Es posible que no sean brutalmente malos en tu cara como lo haría un acosador de la infancia, pero serán pasivo-agresivos al respecto.

4. Solo hablan de ellos mismos

Alguien que no tiene la capacidad de escucharte o hablar sobre tu vida, probablemente sea un narcisista. Y aunque no todos los narcisistas son personas horribles a la distancia, estar en una amistad o una relación con alguien que solo se preocupa por su vida y su mundo no es saludable para ti.

Cualquier relación va de dos maneras, y si necesitas desahogarte o simplemente hablar, siempre lo traen de vuelta a su vida. Incluso si está hablando de un nuevo programa que le gusta, le impedirán continuar. A menudo ni siquiera te dejan decir una palabra.

Esta persona no está aportando nada a tu vida. No ofrecen apoyo, consuelo o incluso diversión.

5. Tu historial es lo único que te mantiene vivo

Estas relaciones no suelen ser nuevas en nuestras vidas. La persona de la que debes alejarte no es alguien que acabas de conocer, sino alguien a quien probablemente conoces desde hace mucho tiempo y eso es lo que lo hace tan difícil.

Tu historia te mantiene cerca. Solían ser mejores amigos o han estado saliendo por tanto tiempo o solían ser mejores, y esas cosas son las que impiden que te vayas. Es difícil decir adiós a algo con lo que estás familiarizado, incluso si es malo para ti.

Podrías odiar el tiempo que pasas con ellos, podrías temer contestar el teléfono cuando llamen e incluso saber que te están haciendo sentir miserable, pero dejar algo cómodo es difícil. Si estas son las razones por las que no te mantienes alejado de ellas, en realidad no equilibran las partes malas.

6. Te hacen enojar más de lo que no lo hacen

Todo el mundo te hace enojar. Tus padres, tu pareja y tus amigos pueden presionarte o molestarte, pero sabes que vale la pena tenerlos en tu vida porque eso no es una constante.

Las personas que te hacen querer golpear una pared, ser violento o incluso gritar cuando está completamente fuera de lugar para ti, son las que están causando esta reacción. Si la presencia de alguien en tu vida te molesta más que te hace feliz, tienes todo el derecho de mantenerte alejado de esa persona.

7. No los tratas de forma saludable

Sí, a veces tenemos que lidiar con gente molesta. Tal vez alguien en el trabajo te vuelve loco, pero tienes que lidiar con eso. O tal vez tu vecino entrometido es un dolor en el trasero. Estas cosas se pueden tratar, pero cuando el impacto de alguien en tu vida te está haciendo actuar, ha ido demasiado lejos.

Si siente la necesidad de beber, comer en exceso o comportarse de manera imprudente, para lidiar con la carga de tener a esta persona en su vida, no es saludable para usted. Su presencia en tu vida no es solo una molestia. También se está filtrando en otros aspectos de tu vida.

8. Se te pegan

Para aquellos de nosotros que no seamos profundamente conscientes de nosotros mismos, alguien tóxico puede contagiarte. Si no ves los signos de una persona tóxica en tu vida, su comportamiento tóxico podría extenderse. Puede que no te des cuenta al principio, pero otros lo harán.

Tal vez esta persona se compara constantemente con los demás y tú empiezas a hacer lo mismo. Tal vez chismean, difunden rumores o simplemente dicen cosas malas sobre los demás. En lugar de contraatacar, te unes a su mal comportamiento porque parece más fácil que enfrentar la verdad, que debes mantenerte alejado de ellos por tu propio bienestar.

9. No quieres estar cerca de ellos

Temes verlos. O no quiere contestar el teléfono cuando llaman. Te mueres por cancelar planes con ellos pero algo te lo impide. Si no espera verlos o saber de ellos, ¿por qué tenerlos en su vida?

10. No hay límites en tu relación

Cuando conoces a alguien desde hace mucho tiempo, los límites pueden desvanecerse. Tal vez tú y tu pareja mantengan la puerta abierta cuando usan el baño, está bien. Pero cuando perder los límites se convierte en un problema, esta podría ser una relación muy poco saludable.

Si tienes un amigo que se presenta en tu casa sin previo aviso, se invita a salir por la noche o espera que respondas sus llamadas a todas horas de la noche, eso es cruzar la línea. Cada relación necesita cierto nivel de espacio e independencia y si no hay ninguno, no es saludable para ninguno de los dos.

11. Todos los demás se dan cuenta

Si otras personas en tu vida notan cambios en ti cuando pasas tiempo con esta persona, escuchan que te quejas constantemente de ellos o simplemente ven que pierdes energía debido a su presencia, definitivamente es hora de alejarte de ellos.

Esto no es solo una molestia leve o alguien que no te gusta, su presencia está invadiendo otras relaciones y partes de tu vida y mereces tener el control de cómo te sientes y actúas.

Cómo mantenerse alejado de alguien

Cuando decides alejarte de alguien, ¿qué implica eso? ¿Los estás cortando? ¿Borras su número y nunca vuelves a hablar con ellos? No necesariamente.

Mantenerse alejado de alguien podría significar simplemente evitarlo cuando pueda. Si se está alejando de un amigo o compañero de trabajo, puede optar por no verlos fuera del trabajo. Incluso podrías dejar de seguirlos en las redes sociales. Pero darles la espalda sería inmaduro.

En este caso, te alejarías de ellos en situaciones que te traerían frustración o fatiga emocional. En una reunión o evento de trabajo, es posible que necesite interactuar con ellos. Pero mantén eso en una pequeña charla cortés, y eso podría ser lo que necesitas.

Si sigues a alguien en las redes sociales que te hace sentir mal contigo mismo con solo ver sus fotos, lo dejas de seguir y es así de simple. Pero con conexiones más profundas, como relaciones y amistades, deberá mantenerse alejado de ellas de una manera que funcione para usted.

Mantenerse alejado de alguien cercano a usted

Podría ser aún peor para ti simplemente eliminar a alguien cercano, incluso si sabes que es lo mejor. En este caso, mantener una conversación es ideal.

Hazle saber a esta persona lo que significa tu relación para ti, pero que ya no es buena para tu salud mental. Es posible que se ofrezcan a trabajar en los problemas que le causan angustia. Pero si no se puede arreglar, les está haciendo saber que se está distanciando de ellos.

¡Manténgase alejado, pero hágalo bien!

Si reconoce las señales de que debe mantenerse alejado de alguien y actúa correctamente, no será bombardeado con mensajes de texto o llamadas telefónicas preguntando qué sucedió. Obtendrán algún tipo de cierre y tú también. Piense en esto como una ruptura y, en algunos casos, muy bien puede ser una. Pero, si está en peligro físico o le tiene miedo a esta persona, lo mejor para usted sería simplemente cortar toda comunicación.

Antes que nada, o los sentimientos de la otra persona, debes concentrarte en tu propia salud mental y bienestar en todas las situaciones. No puedes ser un buen amigo o compañero si tienes una relación que te está agotando la energía.

Ya sea que alguien sea verdaderamente una chispa positiva para tu felicidad o que no aporte nada positivo a tu vida, es tu elección mantenerte alejado de esa persona. Y aunque parezca duro, a veces hay que hacerlo para que te cuides.

Si nota estos signos, debe mantenerse alejado de alguien, por favor no lo posponga. Tu futuro yo te lo agradecerá cuanto antes lo hagas.