Cómo responder como un adulto cuando alguien te ignora a propósito

En un momento estaban bien, ahora parece que te están evitando. Es frustrante cuando alguien te ignora, pero aquí te mostramos cómo manejarlo como un adulto.

Todos sabemos cuando nos equivocamos y lastimamos a uno de nuestros amigos o familiares. Y esto es especialmente obvio cuando alguien te ignora.

A veces, la gente hablará de ello y te perdonará de inmediato. Pero también hay momentos en los que de repente te ignoran por completo. Este es cuando las cosas se vuelven confusas y frustrantes, porque hasta donde sabes, no hiciste nada malo.

La psicología de ignorar a alguien: por qué lo hacemos y cómo puedes solucionarlo

¿Les has hecho algo malo?

Obviamente ya ha pensado en esto, pero es algo que debemos preguntar de todos modos. ¿Crees que hay algo que hayas dicho o hecho para lastimarlos? Si puede pensar en una razón, incluso si no es muy fuerte, es probable que sepa qué les causó algo de dolor. Tal vez podría hablar con ellos al respecto, o simplemente dejarles algunas pistas y ver si pueden abrirse a usted.

Pero, por otro lado, si no se te ocurre nada y han optado por ignorarte por alguna razón que realmente no se te ocurre, bueno, también hay muchas razones para ello.

Aquí hay algunas cosas que podría considerar leer, si está buscando algo más específico.

Si alguien está ignorando tus mensajes de texto a propósito, echa un vistazo lo que significa cuando alguien ignora tus mensajes de texto.

Si es tu mejor amigo el que intenta ignorarte sin razón, lee lo que debes hacer cuando tu mejor amigo te ignora.

¿Podrían estar ignorándote para obtener más atención de ti? Leer cómo las personas ignoran a alguien por atención y las cosas que pueden estar haciendo.

Y por último, ¿piensas que te ignoran después del sexo? Lee por qué alguien puede hacerte fantasma e ignorarte después de tener sexo contigo.

No importa cuáles sean las razones, cuando alguien te ignore, usa la siguiente guía para hacer lo correcto, de la manera correcta.

Qué hacer cuando alguien te ignora

Antes de dejar que te devore, hay una cosa que debes saber. Las amistades no siempre están en lo alto. En realidad, las amistades consisten en un montón de picos y valles. Habrá grandes momentos en su amistad, luego no los habrá. Entonces, puede parecer que esos momentos del valle son aquellos en los que te sientes ignorado, lo cual es completamente comprensible.

Ahora averigua si es es uno de esos momentos o si está pasando algo más. De esa manera, sabrás cómo responder adecuadamente cuando alguien te ignore. No aceptes este comportamiento. Comunicar.

1. Cómo te estan ignorando?

Tienes que empezar por el principio. ¿Cómo es que esta persona te ignora? Hay tres formas en que pueden estar actuando cuando te ignoran.

respuesta falsa

Aquí es cuando su amigo contestará sus llamadas o mensajes de texto de vez en cuando. Si les pides que pasen el rato, en realidad nunca te dan una respuesta directa. Todo es vago y está en el aire. Si los ves en persona, por lo general se marchan rápidamente y no están interesados ​​en quedarse para hablar contigo.

una desaceleración

Este suele ser un signo clásico. Es el que notas enseguida. Puede enviarles un mensaje de texto, llamarlos o invitarlos a salir, y tardan horas en responder. Por lo general, su respuesta está cronometrada, por lo que se perdieron el evento perfectamente. Si realmente están haciendo esto, notará este comportamiento en un corto período de tiempo.

ignorando por completo

Aquí es cuando sabes al 100% que te están ignorando. Si te ignoran por completo, no contestas tus llamadas o mensajes de texto, te alejas cuando te ven venir, bueno, te están ignorando. También se llama efecto fantasma.

2. A veces, ignorar no es malicioso

La gente se ocupa. Si tu amigo se mudó a una nueva ciudad o tiene una nueva pareja, es normal que se quede un poco callado. Podrá notar la diferencia entre los actos intencionales de ignorarlo o estar ocupado. Sin embargo, ya sea intencional o no, es importante que hable con ellos y llegue a la raíz de la causa de este comportamiento.

3. Concéntrate en ti

Cuando alguien te ignora intencionalmente, no está buscando tus necesidades emocionales. En lugar de perderte en tu cabeza, pensando por qué están haciendo esto y qué hiciste mal, cuídate. No es necesario que te engañen, así que asegúrate de protegerte emocionalmente.

4. Dar espacio

Cuando sentimos que estamos perdiendo algo, tendemos a volvernos necesitados y pegajosos, tratando de no perder aquello con lo que estamos conectados emocionalmente. Tiene sentido, ¿verdad? Ahora, si notas que tu amigo te está ignorando, en lugar de prestarle más atención, retrocede. Si te está ignorando, dale un poco de espacio y luego puedes acercarte para hablar.

5. Reflexiona sobre la situación

No debes obsesionarte, pero debes dedicar un tiempo a reflexionar sobre la situación. ¿Hay algo que hiciste que recibiría esta respuesta? Si no puedes pensar en nada, esto no significa que necesitar para encontrar una razón. La razón por la que esta persona te ignora no tiene necesariamente nada que ver con algo que hayas hecho.

6. Hablar cara a cara

Por supuesto, si es posible. Si no, habla con ellos por teléfono, no por mensaje de texto. Debe hablar con ellos cara a cara porque la mayor parte de nuestra comunicación se realiza de forma no verbal, a través de gestos con las manos, expresiones faciales y lenguaje corporal. Necesitas ver estos pequeños movimientos para darte una mejor idea de lo que están pensando, etc. Habla cara a cara sobre el problema y llega a una solución.

7. No reacciones de forma exagerada

Debes controlar tus emociones y no asumir que te están ignorando porque te odian. Probablemente no sea el caso. Ya sea que arremetas con ira o mantienes tus emociones reprimidas, ninguna de las dos te ayudará y es extremadamente poco saludable.

En su lugar, concéntrate en tu respiración. Si te sientes a punto de reaccionar de forma exagerada al hablar con ellos, respira hondo y luego responde.

8. Tener un mediador

Si necesita que alguien sea una tercera persona en la conversación, traiga a un amigo en común. Esta persona necesita tener una comprensión completa de ambos y permanecer neutral. Ahora, esto puede ser complicado, pero se trata de a quién eliges para que sea el mensajero.

No deberían dar ninguna opinión personal. En cambio, simplemente mantienen la conversación de una manera productiva.

9. Si necesitas disculparte, hazlo

Después de la conversación, ambos llegarán a algún tipo de entendimiento y conclusión. Tal vez hiciste algo que los lastimó y decidieron ignorarte.

Sé la mejor persona y discúlpate por tu comportamiento si hiciste algo. Ahora, deberían disculparse por ignorarte. Si no lo hacen, explíqueles que ignorar a alguien no es la respuesta correcta para resolver un problema.

Cuando alguien te ignora, puede doler mucho, especialmente si no sabes por qué. Pero si sigues estos consejos, te ayudarán a superar este momento difícil.