Cómo te encariñas con un chico y 19 formas de no seguir enganchado a él

Es demasiado fácil para algunas personas enamorarse de alguien. Entonces, si ese eres tú, entonces probablemente quieras saber cómo no encariñarte con un chico.

Quieres saber cómo no encariñarte con un chico. Todos queremos tener nuestro pastel y comérnoslo también, pero cuando se trata de emociones y sentimientos, no siempre es posible.

Si has estado durmiendo con un chico y te encuentras con sentimientos cálidos y confusos, bueno, eso es una señal de alerta. Los sentimientos no son una señal de alerta, pero el hecho de que no estén en la misma página es una señal de alerta.

Si está claro que no está interesado en tener una relación contigo, y lo que tienes es solamente divertido, estás caminando sobre una línea delgada.

Mucha gente se ha enamorado de sus amigos con beneficios, y es bastante común. La gente siempre olvida que el sexo es íntimo y emocional.

En algún momento, usted voluntad desarrollar sentimientos. Y tal vez el sexo es realmente bueno, así que quieres preservar eso y no apegarte. Pero escucha, no va a ser fácil.

¿Qué es el apego y cómo funciona?

Todos sabemos qué es el sentimiento de apego, pero ¿cómo lo defines exactamente? Bueno, el apego, o más específicamente, el apego emocional, es el sentido de conexión y afecto que sientes por una persona.

Si te preguntas cómo no apegarte a un chico, primero debes entender que el apego es un sentimiento normal para los humanos. Los bebés se apegan a sus madres y viceversa. Es un instinto de supervivencia porque cuando amamos a otras personas, ayudaremos a mantenerlas con vida.

Piense en los días de los hombres de las cavernas cuando realmente luchaban por sobrevivir. El amor, el afecto y el apego emocional ayudaron a los humanos.

Aunque ya no vivimos en los días de los hombres de las cavernas, nuestros cerebros todavía están conectados para el apego. Y en sí mismo, el apego puede ser un sentimiento muy bueno, es decir, si es mutuo.

Cuando el apego no es mutuo, ahí es donde duele. Cuando solo una persona está apegada y la otra está desapegada, eso conduce a una relación desequilibrada.

Estilos de archivos adjuntos

Antes de hablar sobre cómo no apegarse a un chico, hablemos sobre los diferentes estilos de apego que las personas pueden tener como individuos.

Aprendemos estos estilos cuando somos bebés y niños. Mucho de lo que desarrollamos depende de nuestro apego emocional, o la falta de él, de nuestros padres y cuidadores.

En general, el estilo de apego de una persona es su forma de relacionarse con otras personas cuando tiene una relación con ellas.

También hay una teoría científica al respecto: la teoría del apego. Fue desarrollado en la década de 1950 por Mary Ainsworth y John Bowlby. Argumentan que nuestros estilos de apego adulto reflejan la dinámica que teníamos con nuestros cuidadores cuando éramos niños.

Hay cuatro estilos principales de apego adulto.

1. Seguro

Cuando alguien tiene un estilo de apego seguro, puede confiar en otras personas y en sí mismo. También pueden aceptar el amor y acercarse a otras personas con bastante facilidad.

Las personas así no tienen miedo de la intimidad emocional y no se asustan si sus parejas necesitan tiempo o espacio lejos de ellos. Es posible que dependan de otras personas, pero no se pierden en la relación.

Cuando alguien tiene un estilo de apego seguro, es porque sus padres/cuidadores respondieron y estuvieron en sintonía con sus necesidades como bebé/niño. Su amor y afecto eran predecibles y los hacían sentir amados constantemente.

2. Ansioso

Las personas con un estilo de apego ansioso tienen un miedo profundo al abandono. Si alguien está ansiosamente apegado, es muy inseguro acerca de sus relaciones.

Con frecuencia se preocupan de que su pareja los deje y necesitan validación y tranquilidad constantes.

Esto es lo que la mayoría de la gente llama estar «necesitado» en una relación. Son pegajosos en general. Por ejemplo, podrían ponerse muy ansiosos si su pareja no responde rápidamente el mensaje de texto o si tienen un sentimiento generalizado de que no son amados.

En sus años de juventud, sus cuidadores/padres son inconsistentes e impredecibles con su afecto por ellos. A veces están cubiertos de amor, y luego también son ignorados. Esto crea confusión y ansiedad.

3. Evitativo

El estilo de apego evitativo es similar al ansioso solo porque también es una forma de inseguridad. Sin embargo, las personas con este estilo tienden a tener dificultades para acercarse emocionalmente a otras personas o confiar en ellas cuando están en una relación.

De hecho, incluso pueden sentirse asfixiados cuando están en una relación.

Este tipo de personas generalmente necesitan cierta distancia de las personas y les gusta ser independientes y autosuficientes. Incluso podrían evitar las relaciones por completo y preferir estar solteros.

Como bebé/niño, sus cuidadores no respondían a sus necesidades. De hecho, a menudo eran distantes o los despreciaban por completo. Estaban constantemente desconectados emocionalmente del niño, lo que hace que el joven sienta que sus necesidades nunca serán satisfechas.

4. Temeroso-evitativo

Este estilo también se llama estilo «desorganizado». Es una combinación de los estilos de apego ansioso y evitativo. Las personas que son temerosas y evitativas tienen contradicciones que existen dentro de sí mismas. Al mismo tiempo anhelan afecto y quieren evitarlo a toda costa.

Debido a esto, son reacios a desarrollar una relación romántica cercana con las personas. Pero a pesar de que desconfían de ellos, todavía tienen una profunda necesidad de sentirse amados por otras personas.

Las personas con este estilo tenían un cuidador o padre que los traumatizaba. Esto los lleva a tener una profunda sensación de miedo y falta de confianza en otras personas, aunque deseen tener conexiones cercanas.

Sus padres podrían haber sido negligentes o incluso abusivos. Por lo tanto, ni siquiera saben cómo es una relación sana.

Como puede ver en estos estilos de apego, alguien que no tenga el estilo de apego seguro puede tener algunos problemas de apego emocional.

Imagínese si alguien que estaba ansiosamente apegado estuviera en una situación de amigos con beneficios con una persona con estilo evasivo. ¡Eso sería un desastre! El ansioso perseguiría constantemente al evitativo. Es como el aceite y el agua: no se mezclan.

Entonces, si tienes miedo de encariñarte demasiado fácilmente con los chicos, aquí hay algunos consejos sobre cómo dejar de hacerlo.

Cómo no encariñarse con un chico y dar un paso atrás emocionalmente

Pero es posible aprender a no encariñarse con un chico. Siga estos consejos y le guiarán en la dirección correcta.

Pero a menos que tomes las decisiones correctas y te mantengas fuerte, no hay garantía de que funcione. ¿Por qué? ¡Porque somos seres humanos emocionales y es muy fácil equivocarse y enamorarse más de alguien!

1. No te mientas a ti mismo

Sabes que cuando te estás encariñando con alguien, no es ciencia espacial. Puedes sentirte sonriendo cuando te envían un mensaje de texto, piensas en ellos durante el día. Bueno, ya conoces el ejercicio.

Pero si no quieres encariñarte, sé honesto contigo mismo. Si escondes tus sentimientos de ti mismo, será contraproducente. En primer lugar, sé honesto con tus propios sentimientos y sé sincero si crees que te estás enamorando de un chico del que no deberías enamorarte.

2. ¿Estás contento con la situación?

Tu pareja no quiere nada más que pasar un buen rato, pero ¿realmente eres capaz de continuar esta relación a ese nivel?

¿Es esto algo que realmente quieres, o te estás conformando por lo que ellos ¿desear? Sea muy claro acerca de esto. Eres la primera prioridad, así que si no eres feliz y no conseguir lo que quieres, esto no es para ti.

3. Baja esas expectativas

Esperabas que admitieran sus sentimientos por ti, pero eso no sucederá pronto. Tus expectativas son demasiado altas.

Recuerda, este tipo no quiere nada serio, y lo más probable es que esto no vaya a cambiar. Si te preguntas cómo no encariñarte con un chico, no finjas que estás en una relación.

Ve a citas, coquetea e incluso besa a otras personas. ¡No pongas todos los huevos en una canasta!

4. Cortar cualquier actividad de «relación»

Esta es una de las razones por las que te estás apegando. Si usted fuera solamente tener sexo, bien. Pero os veis para cenar, ir al cine. Haces actividades en pareja. Y estás pisando aguas turbias.

Si él no siente nada por ti, entonces eres su novia sustituta hasta que surja algo mejor. Tornillo que. Corta esas actividades de relación.

5. No te dejes atrapar por una fantasía

Es muy fácil soñar despierto y fantasear con tener una relación con la persona con la que te acuestas. En serio, ya estás a mitad de camino. Pero, esto es peligroso.

Una vez que fantaseas con ellos, estás frito. Su fantasía probablemente esté inflada y sea poco realista. Y una vez que la realidad golpea, dolerá.

6. Establece límites

Si aún quieres acostarte con ellos, establece límites. No pueden pasar el rato contigo todos los días o quedarse a dormir. Esto debería parar. Si es solo sexo, está bien.

Pero cualquier cosa más que eso es cruzar la línea. Si no quieres encariñarte con un chico, crea límites saludables para la relación.

7. Pasa tiempo con amigos

Si solo te acuestas con él, no pases tu tiempo libre con él a menos que sea por sexo. Aparte de eso, no deberías estar viéndolo en absoluto.

En su lugar, pase su tiempo con otras personas como sus amigos y familiares. No cortes a tus amigos solo porque te acuestas con alguien. Además, pasar más tiempo con tus amigos te ayudará a no encariñarte con el chico.

8. No pienses en el futuro

Honestamente, el futuro no es tan brillante para las relaciones casuales. Claro, algunos hacen la transición a serios, pero no muchos. Para preservar sus sentimientos, evite pensar en el futuro o hacer ningún planes futuros.

No necesitas un plan de cinco años con alguien que solo quiere acostarse contigo esta noche.

9 También tienen fallas

Para evitar que caigas en la fantasía, recuerda sus defectos. Es fácil olvidar que también son humanos cuando te gustan.

Por lo tanto, no se concentre solo en lo bueno, concéntrese también en los defectos. Esto no debería apagarte, pero te ayudará a obtener una dosis de realidad.

10. No llegan a encontrarse con amigos o familiares.

Si no quieres encariñarte con un chico, mantenlo lo más alejado posible de tus amigos y familiares. Simplemente no llegan a conocer a sus personas más cercanas.

Esto está reservado para relaciones serias. En el momento en que conoce a tus amigos y familiares, está dentro. Y no quieres eso.

11. No te conviertas en un felpudo

Con las relaciones casuales, los límites no suelen establecerse. Pero esta es la razón deber crearlos Si no quieres encariñarte con él, no te conviertas en un felpudo.

No tienes una política de ven cuando quieras. Nuh-uh. Sé firme con él y apégate a los límites que establezcas si no quieres encariñarte con él.

12. No te encuentres con sus amigos.

Cuanto más sepas de él, peor serás. No querrás saber demasiado sobre su vida personal, y esto incluye a las personas con las que se junta.

Una vez que conocen los detalles, significa que se están conociendo y eso significa que se encariñarán con el chico.

13. Cuando te encariñes, detén la relación

Aquí está la cosa, una vez que tienes sentimientos, no dejan de aumentar. Es casi imposible cortar los sentimientos cuando todavía los estás viendo.

Una vez que comienzas a sentir algo, entonces sabes que es hora de terminar la relación. Porque seamos realistas, atraparás sentimientos.

14. ¿Qué quieres?

Lo que realmente, realmente quieres. Pero realmente, pregúntate qué quieres. ¿Por qué elegiste a esta persona para tener una relación casual? ¿Se están satisfaciendo sus necesidades?

15. Terminará

Escucha, si tienes sentimientos, no se levantarán mágicamente y se irán un día. Están aquí para quedarse a menos que cambies la situación. Y, por cambio, nos referimos a terminarlo. La relación terminará eventualmente. Una vez que se desarrollan los sentimientos, es solo cuestión de tiempo.

Nadie dijo que tener sentimientos es fácil. Siempre están causando problemas, ¿verdad? Bueno, ahora ya sabes cómo No te encariñes con un chico, solo tienes que decidirte a apegarte a lo que tienes que hacer.