Cómo tomar un descanso en una relación y volver con más fuerza

Tener citas no siempre es fácil. A veces es necesario aprender a tomar un descanso en una relación para volver a un lugar mejor.

Cuando piensas en cómo tomar un descanso en una relación, probablemente pienses en Ross y Rachel de Amigos y su infame ruptura que llevó a una broma sin parar en el programa. Claro, fue genial para algunas risas y drama, pero en realidad, tomar un descanso en una relación no tiene por qué ser tan ridículo, doloroso o dramático.

Aprender a tomarse un descanso en una relación tiene que ver con el espacio, el tiempo y el crecimiento. No significa necesariamente que estés soltero o roto. La cuestión es que tomarse un descanso en una relación tiene esta noción preconcebida de un final, por lo que las personas se asustan cuando escuchan la palabra «romper».

Con un poco de paciencia, comprensión y confianza, puede tomar un descanso en una relación y volver a ella más fuerte que antes.

Por qué tomar un descanso en una relación

Hablemos de por qué es posible que desee tomar un descanso en una relación. Algunas razones que me vienen a la mente son una pelea, estancamiento o dudas. Cosas como esta pueden llevar a la necesidad de espacio, pensamiento, experiencia o novedad. Tiene sentido que un tiempo separados pueda ayudar a resolver estos problemas.

Si están enojados el uno con el otro o no pueden tomar una decisión juntos, un tiempo separados puede ayudarlos a aclarar su mente y calmarse. Si siente que está en una rutina, un descanso podría recordarle todas las pequeñas cosas que ama el uno del otro y que puede pasar por alto con regularidad.

Y si tiene dudas sobre vivir juntos, casarse o simplemente ponerse más serios, un descanso puede ayudarlo a ver las cosas de manera diferente e incluso a experimentar las cosas por separado para ver si es más feliz sin ellos.

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Un descanso puede ayudarte a aceptar la verdad sobre tu relación. Puede ayudarlo a recuperar su independencia. Un descanso puede darle el tiempo que necesita para organizar sus pensamientos y ordenar sus sentimientos.

Pero hay otras cosas en las que tomarse un descanso no ayudará. Un descanso no es una panacea, sino una curita en muchos casos. Un descanso siempre puede ayudarlo a ganar perspectiva, pero no solucionará todo si se hace sin intención.

Uno de mis mejores amigos tenía una relación vacía. Sabía que no funcionaría. Eran grandes amigos, pero el romance y la emoción se habían atenuado. Quería terminar con las cosas antes de que fuera aún más difícil hacerlo.

En lugar de comprometerse con una ruptura, consiguió que él aceptara una ruptura. Se tomaron un par de semanas separados. Se mantuvieron leales entre sí, pero no se vieron ni se enviaron mensajes de texto. Después de eso, estaban tan ansiosos por verse. Se extrañaron mucho durante ese tiempo separados.

Pero, después de otros seis meses, se separaron definitivamente. ¿Por qué? Bueno, su relación no duró por muchas razones, pero la ruptura en realidad no ayudó porque no necesitaban un descanso.

Una ruptura no es una solución para una ruptura. El tiempo separados no le ofrecerá mucho si su relación está terminando. La ruptura de mi amigo fue más una ruptura temporal que una ruptura precisamente por esta razón.

Pasaron por el dolor de una ruptura y se extrañaron el uno al otro, pero en lugar de luchar por eso para convertirse en amigos eventualmente, decidieron reavivar y tuvieron una ruptura más desordenada en el futuro.

Claro, incluso una ruptura adecuada podría terminar con una ruptura, pero la ruptura te ayuda a lidiar con esos sentimientos y a aceptar el resultado un poco mejor.

Cómo tomar un descanso en una relación

Aprender a tomarse un descanso en una relación puede resultar complicado. Tomar un descanso no se siente natural en una relación. Si quisieras estar separados, simplemente terminarías, ¿verdad? Equivocado.

Un descanso no suele ser lo que quieres hacer, pero a menudo es lo que necesita una relación. Si desea que su relación funcione, una ruptura podría ser un gran paso para reparar cualquier daño.

Ahora, antes de que veamos cómo tomar un descanso en una relación, déjame recordarte que un descanso no es una ventana para hacer trampa. Una ruptura no es el final de una relación. Es algo acordado mutuamente. Si desea tener citas con otras personas durante ese tiempo, debe discutirlo. Debe saber por qué se está tomando un descanso y volver de él con algo resuelto o al menos en lo que se ha trabajado.

Entonces, ¿cómo se toma un descanso en una relación?

# 1 Trae a colación la idea de un descanso. Esta puede ser una de las partes más difíciles de romper una relación. Hacer una ruptura con tu pareja podría percibirse como un deseo de romper. Asegúrate de hacerles saber que no estás rompiendo con ellos, pero que podrías usar un poco de tiempo separados.

# 2 Discuta por qué cree que es importante. Esto es vital para iniciar una ruptura exitosa en su relación. Hágale saber a su pareja por qué quiere este tiempo y qué es lo que quiere de él. ¿Necesitas tiempo para superar una pelea o llegar a un acuerdo? ¿Necesita algo de tiempo para reconstruir su independencia y aflojar su codependencia?

Hágale saber a su pareja cómo la ruptura podría ayudarlo a usted y a su relación. Sin embargo, recuerde ser realista. Una ruptura podría terminar en una ruptura si eso es lo correcto para su relación. Además, asegúrese de preguntarle a su pareja qué piensa y qué quiere.

# 3 Piensa en reglas básicas. Cuando aceptas tomar un descanso en una relación, las reglas básicas te ayudarán a aprovechar al máximo ese tiempo separados. Sin estas reglas previamente acordadas, podría pasar este tiempo preocupándose por lo que están haciendo en lugar de concentrarse en el asunto en cuestión.

Decide si estás saliendo con otras personas. Decida si está hablando o cortando toda comunicación. ¿Le estás diciendo a tus amigos y familiares? ¿Sobre qué pueden comunicarse el uno al otro? Si viven juntos, ¿quién se queda en otro lugar? ¿Cuándo harás el check-in?

Decide cuánto tiempo durará la pausa. Esto puede ayudarlo a saber cuándo comunicarse y hablar. Quizás necesiten más tiempo, pero esto les dará a ambos un poco más de claridad.

# 4 Tómate un tiempo para pensar. Trate de no pasar todo el tiempo haciendo cosas que su pareja odia, como pedir comida maloliente o ver comedias románticas. De hecho, tómate un tiempo para pensar en las razones de esta ruptura. Considere si es más feliz sin su pareja. ¿Los extrañas? ¿Por qué?

¿Extrañas todas las cosas buenas que hacen por ti o simplemente extrañas la compañía de alguien? ¿Este momento te está calmando y ayudándote a descubrir tus sentimientos? Utilice este tiempo de separación lo más sabiamente posible.

# 5 Regresa honestamente. Cuando termine el tiempo de descanso designado, reúnase con la intención. Ha tenido tiempo para pensar y resolver las cosas. Debes permanecer abierto a lo que tu pareja tiene que decir, pero no dejes que cambien de opinión.

¿Necesitas más tiempo separados? ¿Crees que sería mejor romper realmente? ¿O han tenido tiempo para pensar en lo que necesitan y quieren el uno del otro?

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Aprender a tomarse un descanso en una relación puede ser difícil, pero también puede ayudarte a darte todas las respuestas que necesitas. Utilice esta guía para comprender los pasos de la ruptura de una relación y tomar una decisión sobre el camino a seguir.