Cómo volver a empezar y ganar: 12 claves para encontrar tu segunda oportunidad

Hay algo refrescante en hacer borrón y cuenta nueva, y estamos seguros de que todos están de acuerdo con nosotros. Por lo tanto, aprender a comenzar de nuevo y comenzar de nuevo es vital.

Bien tu puedes. De acuerdo, entonces no podrás borrar tu pasado por completo, pero eso es algo en lo que no deberías concentrarte. En su lugar, piensa en tu futuro, en tu nuevo yo. Siempre se puede aprender a empezar de nuevo y dejar todo atrás. Tenemos que admitir que todos podríamos beneficiarnos de esto.

Tendemos a tener un pasado desordenado y oscuro, y empezar de nuevo desde cero nos hará mucho bien. Puede sonar aterrador e incómodo, pero es necesario si quieres tener una buena calidad de vida.

Comenzar de nuevo no significa que te olvidarás de todo y de todos los que importan. En cambio, hacer borrón y cuenta nueva solo significa que dejas atrás todas las cosas hirientes y dolorosas. Después de todo, todos merecen una segunda oportunidad.

¿Por qué la gente empieza de nuevo?

Es un desafío seguir adelante cuando eres el tipo de persona que tiene un pasado complicado o simplemente tiene una vida complicada en general. Incluso si no quieres dejar que tu pasado te afecte más, te sentirás estancado. Muchas personas eligen empezar de nuevo por el hecho de que no quieren que su pasado los defina más.

Su pasado se vuelve tan traumático y oscuro que no les queda más remedio que darse una segunda oportunidad. Tienes que recordar que no eres débil por empezar de nuevo. En todo caso, eres exactamente lo contrario de eso.

Si fueras débil, simplemente te habrías rendido cuando las cosas se pusieran difíciles, pero no. Elegiste aprender a empezar de nuevo, aunque no sea lo más fácil del mundo. Y eso requiere mucha resiliencia y fuerza.

Cómo empezar de nuevo

Debes saber que aunque parezca difícil *y lo será*, vale la pena. Esto no va a salir tan bien como en las películas, pero aprovecha la oportunidad. Te mereces la segunda oportunidad que quieres tener para empezar de nuevo y dejar atrás el dolor de tu pasado.

1. Reflexiona sobre tu vida

Antes de empezar de nuevo, necesitas entenderte a ti mismo y a tu pasado. Es fácil decir: «Oh, estoy empezando de nuevo hoy». Pero si no miras lo que hiciste en tu pasado, entonces en realidad no quieres cambiar tu vida. Es hora de crecer. Siéntate y piensa realmente en ti.

Puede llorar, enojarse, reírse de la vergüenza. No importa; el punto es que te reconoces a ti mismo y las cosas que amas y quieres cambiar de ti mismo.

Esta es una de las cosas más difíciles de hacer si estás aprendiendo a empezar de nuevo. Nadie quiere sentarse con sus sentimientos difíciles, pero es un paso necesario para empezar de nuevo.

2. Aceptar y perdonar el pasado

Todos hicimos cosas en el pasado que desearíamos no haber hecho nunca. Esto es solo parte del crecimiento y el aprendizaje. ¿Podemos rebobinar y cambiarlo? No. En un mundo ideal, podrías cambiar el pasado. Pero en realidad, lo hecho, hecho está. No hay vuelta atrás.

Lo único que puedes hacer es seguir adelante y perdonarte por las cosas que hiciste mal y aceptar que eres un ser humano que comete errores. De ahora en adelante, trabaje en cambiar los comportamientos que le permitieron cometer esos errores en su pasado. No puedes cambiar lo que ha sucedido, pero puedes aprender de ellos.

3. No podrás dejar la vida, solo cambiarla

No puedes dejar la vida. Sabemos que, si pudiéramos, seríamos los primeros en probarlo. Pero en serio, no puedes dejar la vida. Tú haces tu vida diferente. Eso es en lo que deberías estar pensando.

Si quieres empezar de nuevo, puedes hacerlo, pero solo a partir de ahora. Entonces, si bien no puede cambiar lo que ya sucedió, puede cambiar su vida y darle la vuelta. Por eso es fundamental aprender a empezar de nuevo y dejar atrás el pasado.

4. Piensa en quién quieres ser

Quien quieres ser? ¿Cómo quieres que sea tu vida? Estas son algunas preguntas difíciles que debes hacerte si realmente vas a cambiar tu vida. Si te tomas en serio aprender a empezar de nuevo, necesitas saber quién eres y quién quieres ser.

Es más fácil decirlo que hacerlo, pero realmente tómate el tiempo para descubrir quién eres realmente si resulta que no sabes la respuesta a estas preguntas. ¿Quieres ser profesor? Bien, si ese es el caso, ¿qué pasos ha dado para ser uno? ¿Qué necesitas hacer todavía?

5. Márcate pequeñas metas

Si quieres saber cómo empezar de nuevo bien, aprende a hacer metas. Lo sabemos, hacer metas probablemente suene muy elemental, pero no lo es. Fíjate metas pequeñas, medianas y significativas. Una vez que logre uno, haga otro. Sigue desafiándote a ti mismo para ser mejor.

El establecimiento de metas es un aspecto esencial para comenzar de nuevo. No puedes tener la segunda oportunidad a la que aspiras si no tienes metas al menos menores o de corto plazo para ti. Ya sea algo tan simple como conseguir un trabajo o cambiar tus hábitos, tienes que empezar por algún lado.

6. Realice los cambios

Todos queremos cambiar y cambiar nuestras vidas, pero en realidad no hacemos un esfuerzo para aplicar los cambios significativos. Necesitas seguir adelante y hacer cambios en tu vida. Pueden ser pequeños, pero el punto es que los haces tú.

Eventualmente, con el tiempo, comienzas a tomar decisiones más importantes, las que realmente podrían cambiar la forma de tu vida. Tal vez estás en una relación violenta. Terminarlo es un gran paso, y definitivamente no es fácil de hacer. O tal vez hayas tomado decisiones terribles y decidiste comenzar a ser más sabio.

7. Sigue un lema

Esto es especialmente importante cuando estás tratando de averiguar cómo empezar de nuevo y mantenerte motivado día tras día. Elige un lema; no nos importa cuál es. Elige uno que te hable y apégate a él. Pídalo pegado al espejo de su baño. Este lema te apoyará cuando te sientas vulnerable y pienses en rendirte.

Sabemos que probablemente parezca cursi pensar en ello, pero es por eso que las afirmaciones poderosas hacen maravillas. Especialmente si tiendes a participar en conversaciones internas negativas o tienes pensamientos destructivos, tener un lema puede ser justo lo que necesitas para hacer borrón y cuenta nueva.

8. Acepta que no sabes nada

Tu ego va a querer controlarte y hacerte creer que lo sabes todo. tu no De hecho, no sabes nada, así que supéralo. Si desea aprender a comenzar de nuevo y mejorar la calidad de su vida, acepte que no es la mejor persona en la sala, y nunca lo será.

Esté dispuesto a crecer aprendiendo desde otras perspectivas, ya que nunca llegará a ningún lado si se apega a la suya. Crees que te conoces a ti mismo, a otras personas y al mundo que te rodea, pero solo espera hasta que te asustes por este cambio de vida. Vas a encontrarte con personas, emociones y situaciones completamente nuevas para ti.

9. Prepárate para los momentos en los que quieras rendirte

Vas a querer rendirte. No importa cuál sea el cambio, vas a querer decir, a la mierda y vete a casa. Sin embargo, debe resistir la tentación de ceder a su tendencia a darse por vencido.

El cambio siempre será incómodo y aterrador, pero ¿quién dijo que cambiar tu vida sería fácil? No es. Tu vida anterior era cómoda, lo sabemos, pero tu nueva vida será aún mejor. Solo tienes que superar este momento de vulnerabilidad.

10. Prémiate a ti mismo

Recompénsate por tus logros. Si no, no verás la alegría de empezar de nuevo. Si deja de beber gaseosas y pierde cinco libras, recompénsese con un masaje o un buen libro.

Demuéstrate que el cambio que haces es para lo positivo. Por lo tanto, necesita darse un capricho de vez en cuando. El sistema de recompensas lo mantiene en marcha de manera efectiva, especialmente dado lo difícil que es aprender a comenzar de nuevo.

11. Confía en tu instinto

Tu instinto nunca miente. Si sientes que salir esta noche puede llevarte a tomar algunas malas decisiones, entonces no vayas. Si siente que es lo suficientemente fuerte como para no beber ni consumir drogas, pruébese a sí mismo.

Si sientes, en el fondo, que no podrás decir que no, evita la situación. Tu instinto te conoce mejor que tú; es tu ser interior crudo. Escúchalo.

12. Sigue avanzando

Esto es algo muy importante que debes recordar si quieres aprender a empezar de nuevo y dejar atrás tu pasado. No importa lo fácil que sea sentirse atascado, necesitas encontrar una razón para seguir adelante. Nunca vas a ser la persona que quieres ser.

¿Por qué? Porque vas a seguir poniéndote metas, por lo que constantemente te esforzarás más y más. Pase lo que pase en tu vida, sigue adelante. No será fácil, pero al final valdrá la pena.

Entonces, ¿cómo empezar de nuevo?

Comenzar de nuevo es lo mejor que puedes hacer por ti mismo si tuviste un pasado complicado y solo quieres hacer borrón y cuenta nueva. Recuerda que tu pasado nunca te definirá y si te sientes atrapado por tu pasado, aprender a empezar de nuevo es aún más esencial.

Ahora que conoce algunas de las maneras de cómo empezar de nuevo, no tiene excusa para no hacerlo. ¿Será difícil? Sí. ¿Querrás dar la vuelta? Sí. Pero, ¿seguirás adelante? Debes. Te lo debes a ti mismo al menos intentarlo.