Deje de luchar por COVID: únase por el bien común

Desde que comenzó la pandemia, todos han tenido muchas opiniones firmes sobre las máscaras, el distanciamiento social y más. ¿Cómo dejas de pelear por COVID?

La pandemia ha dificultado muchas cosas. Trabajar desde casa, tener la escuela en casa y simplemente quedarse en casa son grandes ajustes. Pero, además de las tensiones familiares que están aumentando debido a pasar tanto tiempo juntos, ¿cómo dejar de pelear por COVID?

Aunque tenemos hechos como que las máscaras ayudan a reducir el riesgo de infección y el distanciamiento social es la mejor manera de frenar la propagación, las personas aún tienen sus propias opiniones y opciones.

Todos hemos visto a los Karens gritando sobre su derecho a no usar una máscara en línea, pero esto es diferente. Cuando vives con alguien y compartes una relación con alguien que no se toma COVID tan en serio como tú, no solo causa tensión como otros argumentos, sino que causa miedo, falta de respeto e ira.

¿Cómo maneja su relación cuando no está de acuerdo con un tema tan importante que le afecta a usted y a todos los demás en su vida? ¿Cómo dejas de pelear por COVID?

¿Qué opinas de COVID?

Sé que esto parece una pregunta tonta. Estás harto de eso. Francamente, quieres que desaparezca. Estás asustado, molesto, abrumado o exhausto.

Pero, cuando se trata de las decisiones que debe tomar debido a COVID, ¿cómo se siente?

¿Está nervioso por ir a la tienda incluso con una máscara? ¿Solo interactúas con las personas de tu casa? ¿Da caminatas socialmente distanciadas con amigos y familiares?

COVID ha impactado casi todos los aspectos de nuestras vidas. Tanto si eres un trabajador esencial como si no, existen riesgos.

Antes de pelear con su pareja sobre esos riesgos y cómo se siente al respecto, averigüe cómo se siente y por qué se siente así. Para que cuando lo discutas con ellos, puedas aclarar cuál es el camino para dejar de pelear por COVID.

He tenido discusiones sobre COVID con personas en mi vida, pero cuando entro mal preparado, simplemente me rindo y me alejo. Es importante que su voz se escuche en cualquier discusión, pero especialmente en esta. Tu salud está en juego.

Según los CDC, debe usar una máscara cada vez que esté fuera de su hogar, mantenerse a seis pies de distancia de los demás (incluso con una máscara) y la distancia social, lo que significa evitar reuniones, multitudes y eventos sociales.

Cuando escuchas esas pautas, ¿qué piensas? ¿Solo sale por cosas esenciales como la farmacia y la tienda de comestibles? ¿Solo ves a las personas de tu casa o visitas a familiares? ¿O vas a fiestas y renuncias a una máscara? ¿Está planeando recibir la vacuna cuando esté disponible?

El nivel de miedo de todos es diferente. Y algunos reconocen el virus, pero no están de acuerdo con que el gobierno deba participar en las decisiones sobre el cierre de negocios y la exigencia de máscaras.

Algunas personas piensan que nunca contraerán COVID. Creen que están sanos o jóvenes y que estarán bien. Incluso con la ciencia que demuestra que, aunque la tasa de mortalidad es baja para los pacientes COVID más jóvenes sin condiciones preexistentes, los efectos a largo plazo son extenuantes.

Y muchas de las precauciones de COVID no son solo para protegerlo a usted, sino también a quienes lo rodean. Si otros usan máscaras a tu alrededor, te están protegiendo de ellos. Si usa una máscara alrededor de otras personas, las está protegiendo de usted. Por lo tanto, si todos usan una máscara, la propagación se ralentiza.

También sabemos que COVID se transmite a las personas que toman precauciones a través de las que no lo hacen. A principios de otoño, hubo una boda en Maine. Siete personas murieron de COVID debido a esa reunión y ninguna de ellas fue invitada. Todos eran amigos y conocidos de los invitados que lo contrajeron sin síntomas.

Estas son todas las cosas que debe considerar al tomar sus decisiones sobre COVID.

Llene su mente con estos hechos. Incluso si está discutiendo con alguien a quien no le importan los hechos o los ignora, estos hechos son los que lo ponen nervioso y legítimamente vacilante. Por lo tanto, estos hechos deberían importarle a su pareja.

Cómo dejar de pelear por COVID

Puedes suplicarle a tu pareja que se ponga una máscara hasta que tengas la cara azul. Pero regañar no hará el truco, como normalmente no lo hace. Incluso los hechos no parecen ponerlos en contra de las máscaras y el distanciamiento social. Entonces, ¿cómo le presentas tu caso a tu pareja?

Puede ser exasperante tener miedo de algo por lo que su pareja parece no tener miedo. Y si su relación no estaba en un buen lugar antes de esto, esto puede ser lo que la empuje al límite. Pero, incluso aquellos que tenían relaciones excelentes y saludables antes de COVID están luchando ahora.

COVID viene con muchos cambios. Algunas personas se niegan a renunciar a su comodidad y conveniencia sin importar los riesgos. Pero, como nunca antes, nuestras decisiones, acciones y comportamientos afectan la salud de nuestros socios y de cualquier otra persona con la que estemos cerca.

Cuando están en una relación con alguien, deben ser una prioridad el uno para el otro. Tu opinión debería importarles. No se trata de lo que está bien y lo que está mal, sino de respeto.

Pregúntele a su pareja por qué se niega a usar una máscara, por qué no evitará situaciones sociales o por qué no se vacunará. No los acuses ni los llames tontos. Pregúnteles porque quiere saber de dónde vienen.

Luego explica tu postura. Puede compartir los hechos, pero también sus sentimientos. Diga: “Sé que no cree en los hechos como yo, y no cree que el riesgo sea tan alto, pero yo sí. Si no usa una máscara para protegerse a usted oa los demás, ¿la usaría para darme tranquilidad y hacerme sentir mejor? «

Y asegúrese de evitar estas conversaciones en el calor del momento. Cuando regresa de la tienda de comestibles y se desahoga con su pareja sobre alguien que no se cubre la nariz con la máscara y pone los ojos en blanco, no es el mejor momento para discutir.

En su lugar, relájese y vuelva a hacerlo cuando ambos estén calmados y abiertos a la comunicación.

También está claro que la amenaza de COVID no irá a ninguna parte en el corto plazo. Incluso con la esperanza que brindan las vacunas, parece que la mayoría de las personas dudan en obtenerlas.

Sabiendo que la pandemia tiene un cronograma indeterminado, es importante que hable con su pareja sobre estas cosas. Este no es un problema temporal, pero puede durar mucho tiempo.

Si sus desacuerdos lo están molestando ahora, solo empeorarán. Es importante ser proactivo con la forma en que va a manejar las peleas por COVID.

Necesita discutir cuáles son sus planes. Si quieres seguir jugando a lo seguro y tu pareja quiere ver a sus amigos sin máscara y en el interior, averigua cómo puedes hacerlo.

¿Están dispuestos a ponerse en cuarentena en una parte diferente de la casa después y luego hacerse la prueba? Si tu pareja quiere ir a la boda de un amigo pero tu miedo a contraer el virus dice que no. Su miedo a la supervivencia es más prominente que la pérdida de un evento importante.

Los hechos pueden tomar la decisión por usted en esta situación, pero en lugar de tomarlo como una victoria o pensar que su pareja es indiferente, aprecie que su deseo de ir al evento era compartir un evento importante de su vida con amigos cercanos. Apóyelos en su decepción.

Tal vez eres introvertido y no te importa evitar eventos, pero tu pareja disfruta de la interacción personal y se siente deprimida sin socializar. Aunque no ceda en evitar las reuniones sociales, puede usar la compasión para ver esto desde la perspectiva de su pareja y ofrecerle comprensión y apoyo.

Puede planificar eventos sociales al aire libre a distancia con un pequeño grupo de amigos o planificar un evento virtual para su pareja y sus amigos.

Cómo ser un equipo en torno a las decisiones de COVID

Haga de ‘dejar de pelear por COVID’ un esfuerzo de equipo. Recuerde que está tratando de trabajar juntos para que ambos se sientan seguros, no para luchar entre sí. Ambos están tratando de mantenerse saludables y ninguno de los dos quiere poner en peligro intencionalmente a nadie. Independientemente de la postura de su pareja sobre las máscaras y otras precauciones, debe estar de acuerdo en que quiere que usted y sus seres queridos estén a salvo.

Comience con lo que acuerde y luego continúe desde allí. No estoy diciendo que deba comprometerse en absoluto con las precauciones. De hecho, lo estoy desaconsejando. Pero, averigüe cómo puede mantenerse más seguro mientras colabora.

En lugar de renunciar a algo por el otro, trabajen juntos para descubrir qué funciona para ambos. Y considere quién asumirá la mayor parte del trabajo con estas decisiones.

¿Alguna persona limpiará en exceso? ¿Una persona se hará cargo de los niños si lo contraen? ¿Está de acuerdo con su familia pero no con la participación del gobierno?

Pueden estar en desacuerdo sobre estas cosas y aun así apoyarse mutuamente. El propósito de aprender a dejar de pelear por COVID es trabajar juntos en un plan.

Estos problemas pueden calentarse, especialmente cuando se trata de niños y trabajos. Pero eso es solo porque esas cosas están sucediendo ahora. ¿Estás licenciado? ¿Le preocupa conseguir otro trabajo que pueda ponerlo en riesgo? ¿Qué opina de que los niños vayan a la escuela en lugar del aprendizaje en línea?

Estas cosas son elecciones que debe tomar ahora. Pero si no averiguan qué los hace sentir seguros ahora y cómo pueden hacerlo juntos, las decisiones que tendrán que tomar más adelante serán mucho más morbosas.

¿Quieres usar un ventilador? ¿Visitará a su familiar en el hospital virtualmente sin poder abrazarlo?

Sé que no quieres pensar en estas cosas. Hacen que todos se sientan incómodos. Pero, si no pensamos en ellos ahora, sucederán y tendremos que pensar en ellos más tarde sin poder apartarlos.

Mucha gente cree que no tendrá COVID. Incluso si no lo hacen, la probabilidad de que conozcan a alguien que lo haga es alta. También lo es la posibilidad de que alguien que conozcan muera a causa de ello. ¿Por qué correr ese riesgo cuando la alternativa son las llamadas familiares de Zoom y el uso de una máscara en el supermercado?

Una máscara y amistades virtuales parecen muy lejanas a las vidas que solíamos conocer, pero son muy menores cuando se considera la alternativa.

Estas son peleas que nunca antes habíamos tenido que considerar. Estas son elecciones que nunca pensamos que tendríamos que tomar. Y todos estamos más incómodos de lo que podríamos haber imaginado. Pero el hecho de que sea difícil de procesar no significa que no esté sucediendo.

COVID es un riesgo real para todos. A pesar de que toda la ciencia no está disponible y hay cosas que todavía están saliendo a la luz sobre el virus, una cosa que todos sabemos y no podemos negar es el hecho de que la gente está muriendo a causa de él. Eso debería ser suficiente para trabajar juntos para estar lo más seguros posible y dejar de pelear por COVID.

Otra cosa que esta pandemia nos ha enseñado es cómo dejar de luchar por COVID y trabajar juntos por el objetivo común de la salud y la felicidad.

Si usted y su pareja tienen dificultades para tomar decisiones juntos, use esta guía para hablar sobre COVID con ellos. Y, con suerte, ambos pueden decidir el camino a seguir juntos sin tener que desmoronarse.