Falta de afecto e intimidad en una relación: ¿es hora de alejarse?

La falta de afecto e intimidad en una relación puede señalar serios problemas. También puede hacer que uno o ambos miembros de la pareja se sientan no amados. ¡Tomar medidas ahora!

La falta de afecto e intimidad en una relación es un gran problema. Es un problema crónico que, eventualmente, si no se controla, puede ser la causa raíz de una ruptura.

Hay muchas razones potenciales por las que ha ocurrido esta situación. Podría ser que uno de los socios simplemente se haya vuelto un poco ocupado en el trabajo y se haya distraído. O bien, podría ser que uno de los socios se haya retirado de la relación y simplemente no sepa cómo explicarlo.

Los problemas de afecto a corto plazo pueden resolverse, siempre que las líneas de comunicación estén abiertas. Sin embargo, cuando una persona no es particularmente cariñosa y la otra sí, ¿cómo puede sobrevivir esa relación?

¿Por qué se necesita el afecto y la intimidad en una relación?

Sin afecto e intimidad, no sois realmente amantes. En cambio, solo son muy buenos amigos. Compañeros de casa incluso.

El cariño y la intimidad en una relación son lo que los convierte en una pareja romántica. Sin ellos, te sentirás desconectado, probablemente un poco frío en la relación, y poco a poco te alejarás.

El afecto puede ser cualquier cosa, desde tomarse de la mano hasta abrazarse. La intimidad puede ser sexo, pero también puede ser abrirse el uno al otro y compartir sus secretos. Todas estas cosas son necesarias para una relación fuerte.

Algunas personas necesitan más afecto e intimidad que otras. Pero, si hay una falta total de afecto e intimidad en una relación, entonces eso es una seria señal de alerta de que algo no está del todo bien. Por supuesto, puede resolverlo y buscar que su relación vuelva a los días de gloria. Pero, en algunos casos, simplemente es hora de dejarlo.

¿Qué necesitas en una relación?

Sea honesto, este es un espacio seguro, después de todo. ¿Necesitas muchos abrazos y besos? ¿Eres una persona delicada y cariñosa? ¿O prefiere el espacio y se siente un poco incómodo con las PDA?

Una relación se compone de dos personas, y no hay dos personas en este planeta que sean iguales. Ésto es una cosa buena. ¿Te imaginas lo aburrido que sería si encontráramos clones de nosotros mismos dando vueltas?

Por supuesto, esto también presenta desafíos, porque eso significa que cada persona tiene sus propios gustos, disgustos y su propio conjunto de límites personales. Esto puede ser un problema aún mayor cuando dos personas con límites muy diferentes se encuentran y unen sus fuerzas.

Es por eso que el compromiso es tan importante en una relación, pero eso nunca debe significar una falta total de afecto e intimidad. Si simplemente no obtiene nada de lo que necesita, es hora de abordar la situación con seriedad.

¿Qué puede contribuir a la falta de afecto e intimidad?

Hay varias razones principales por las que una pareja puede encontrarse con una grave falta de afecto e intimidad. Exploremos los principales y lo que puede hacer al respecto.

1. Personalidades diferentes

Simplemente dos tipos de personalidad diferentes, que necesitan cosas diferentes de su pareja. No puedes cambiar a alguien y hacerlo más sensible si eso no es algo con lo que se sienta cómodo. Pero no deberías retroceder y forzarte a ser menos como resultado.

Se trata de ser honesto sobre lo que quieres y tus límites. Luego, toma una decisión basada en cómo te sientes al respecto.

Por supuesto, comprométase, pero no se comprometa hasta el punto en que su pareja obtenga todo lo que quiere y usted se sienta marginado.

2. Diferentes lenguajes de amor

¿Has oído hablar de los lenguajes del amor? Hay cinco lenguajes de amor diferentes y se cree que todos tenemos un idioma principal y tal vez estamos al borde de uno o dos más. Estos son:

una. palabras de afirmacion

b. actos de servicio

C. Recibir regalos

d. Tiempo de calidad

mi. contacto físico

Tu lenguaje principal de amor dicta cómo demuestras amor. Entonces, si usted es una persona que es principalmente una persona de contacto físico y su pareja está más interesada en recibir regalos, es posible que no muestre afecto de la misma manera.

Esto podría llevar a que se malinterpreten y se sientan no amados cuando, de hecho, es simplemente que sus lenguajes de amor están fuera de control.

Pasar tiempo explorando tus lenguajes de amor puede ayudarte a dar y recibir más de lo que necesitas.

3. Uno de los socios se siente dado por sentado

Cuando una pareja siente que se le da por sentado, podría ser suficiente para hacer que retroceda en la relación. En lugar de hablar abiertamente de las cosas y tratar de arreglarlas, deciden esperar a que su pareja lo resuelva.

Ahora, nadie debería dar por sentado a su pareja, pero sucede. Además, nadie es un lector de mentes. Asegurarse de dedicar suficiente tiempo y atención a su pareja es clave, pero la comunicación también es vital.

4. Experiencias previas de malas relaciones

Tal vez uno de ustedes tiene un historial de una mala relación y está causando que se abstengan de dar afecto porque les preocupa volverse demasiado necesitados. Tal vez tengas miedo de que tu pareja se vaya y estés levantando tus paredes para protegerte.

Todos tenemos un bagaje en algún grado, pero hay casos en que el bagaje de alguien puede ser suficiente para que se retraiga y provoque falta de afecto e intimidad en una relación.

Es posible que no se den cuenta de que en realidad están provocando una profecía autocumplida por la forma en que actúan. ¿La respuesta? ¡Comunicación!

Sea comprensivo con las preocupaciones de su pareja y asegúrele el estado de su relación.

5. Estrés, problemas laborales, problemas de salud, familia y problemas de dinero

Otras razones pueden ser temporales. Por ejemplo, un compañero que atraviesa un período de estrés en el trabajo y está distraído. Es posible que no se den cuenta de que no están siendo tan cariñosos con su pareja como lo serían normalmente. En este caso, una conversación amable podría ser todo lo que se necesita para solucionar el problema.

Los problemas anteriores son todos muy comunes en la vida y pueden ser suficientes para causar un gran estrés. Cuando nos estresamos, tendemos a concentrarnos en esa única cosa y no nos damos cuenta de que no le estamos dando a todo lo demás, oa todos los demás, la atención que necesitan.

Tener líneas de comunicación abiertas ayuda a evitar que el problema se convierta en un trato crónico a largo plazo. Pueden apoyarse mutuamente en tiempos difíciles sin que eso afecte negativamente su relación.

6. Trampa anterior

Si engañaste a tu pareja en el pasado y ambos decidieron intentarlo de nuevo, es posible que se retiren un poco mientras lidian con el trauma.

Esto es normal y, por un tiempo, puede significar que hay una ligera falta de afecto e intimidad en su relación. Pero, esto no debería continuar para siempre.

Si tu pareja ha optado por perdonar y seguir adelante, entonces eso es lo que debería suceder. Por supuesto, apóyelo y muéstrele su afecto, construya su confianza y ayúdelo a superar la situación, pero también sepa que no se le puede recordar constantemente el problema si ambos han elegido dejarlo atrás.

Si eres alguien a quien han engañado y sabes que te estás alejando de tu pareja, haz todo lo posible por seguir adelante. Es difícil, lo sabemos.

Pero, si eliges darle otra oportunidad a tu relación y todavía lo mencionas y te detienes en ello, simplemente no va a funcionar.

7. Falta deliberada de afecto e intimidad en una relación porque efectivamente se acabó

No queremos mencionar esta posibilidad en particular, pero si somos honestos, entonces es algo que debemos enfrentar. Otra razón de una posible falta de afecto en una relación es deliberada. Esto podría ser que una pareja simplemente se haya desconectado mentalmente y ya no quiera estar en la relación.

No se asuste si nota una leve caída en el afecto, no necesariamente significa que esta sea la razón, pero es el peor de los casos que tenemos que mencionar para completar.

También podría significar que se han distanciado y simplemente ya no están enamorados el uno del otro.

Una vez más, la comunicación es clave. Decirle a tu pareja lo que quieres también se trata de decirle lo que no quieres, y eso significa si ya no estás involucrado en la relación.

Si su pareja está siendo fría simplemente porque ya no quiere estar en la relación, entonces está actuando cobardemente y esperando que usted cause un problema, por lo que la relación puede terminar por esos medios.

Lidiar con la falta de afecto e intimidad en una relación

Al leer hasta aquí, asumimos que se encuentra en esta misma situación. Has notado que tu pareja está siendo un poco menos cariñosa de lo que normalmente sería. Antes de saltar y considerar el peor de los casos, hágase estas preguntas:

una. ¿Por cuánto tiempo ha estado sucediendo esto?

b. ¿Está fuera de lugar?

C. ¿Hay alguna situación o problema en su vida en este momento que podría ser la razón?

d. ¿Estoy mostrando afecto?

Lo primero que no se debe hacer es el espejo. La última pregunta de esa lista puede parecer extraña, pero si alguien muestra menos afecto, reflejamos su comportamiento y reducimos la cantidad de afecto que le mostramos.

Como resultado, ellos nos reflejan. ¡Todo se convierte en un gran círculo vicioso que podría haberse resuelto simplemente teniendo una conversación abierta y honesta!

cuando hablar

Decir a tu pareja “estás siendo menos cariñoso” no es fácil. Necesitas abordar si te está molestando. Si solo ha estado sucediendo durante unos días o una semana, espere un poco.

Tal vez haya una razón y todo vuelva a la normalidad, pero si has notado que ha estado sucediendo durante un tiempo y te ha hecho sentir mal, es hora de hablar de ello.

Evita culpar o acusar a tu pareja de ser fría. No haga el escenario de «tenemos que hablar». Mantenlo ligero y juguetón si es necesario, pero simplemente pregúntale si algo le molesta porque has notado que ha sido un poco menos cariñoso últimamente.

Al preguntar si algo anda mal, estás dirigiendo la atención a una postura útil y positiva, en lugar de una acusación de «¿por qué no me abrazas?».

Con suerte, la respuesta llegará y las cosas se arreglarán solas simplemente resaltando el problema. Si no, entonces eso es algo que debes considerar por ti mismo.

Al final, puede ser hora de alejarse

Una relación carente de afecto no es divertida ni amorosa. Si eres alguien que necesita afecto entonces solo te estás castigando al quedarte en una relación que no te da lo que necesitas. En este caso, creemos que es hora de dejarlo.

Puede que no sea lo que quieres escuchar, pero ¿realmente quieres suplicar afecto a alguien? Por supuesto que no, quieres que se dé libremente. Eso es lo que te mereces.

La falta de afecto e intimidad en una relación puede ser un problema temporal o el principio del fin. Aborda la situación con precaución y cuidado para averiguar el motivo y tomar una decisión por ti mismo.