Los 8 errores más comunes posteriores a la ruptura que nunca debes cometer

Hay ciertas cosas que no deberíamos hacer justo después de una gran ruptura porque solo empeoran la situación. ¡Descubre cuáles son esos errores!

Se hace. Sobre. Kaput. Cero. La relación que has trabajado tan duro para salvar finalmente ha llegado a su fin. Pero teniendo en cuenta que esta puede no ser tu primera ruptura, probablemente te irá bien, ¿verdad?

Para aquellos de ustedes que siempre parecen tener problemas para superar una ruptura, puede ser hora de que reconsideren las cosas que hacen mientras la herida aún se está curando. Cuando las emociones anulan la lógica, es posible que te encuentres haciendo cosas que no son lógicas ni saludables para tu cordura.

Pero a menudo, las cosas más comunes que hacen las personas cuando se están recuperando de una ruptura son las mismas cosas que debes evitar. No solo te mantienen atrapado en un momento de absoluta miseria, sino que también mantienen tu mente en un evento en el que deberías esforzarte mucho para superar.

8 cosas que nunca debes hacer después de una ruptura

Si bien su corazón aún es vulnerable por el golpe emocional que le dio su ruptura, hay algunas cosas que ni siquiera debería pensar en hacer.

#1 Insistir demasiado pronto en la charla de cierre. La charla de cierre es cuando dos personas que se separaron deciden actuar como adultos y hablar sobre las cosas que querían decir durante su ruptura. Esto a menudo incluye disculpas por palabras dichas y objetos arrojados.

Aligera la carga de tu corazón y te permite seguir adelante permitiéndote expresar con calma todo lo que querías decir. Para algunos, una reunión cara a cara es demasiado y preferirían hacerlo a través de una llamada telefónica o incluso una carta.

Sí, es saludable, pero solo si se hace después de que ambos hayan superado la ruptura. Pídelo demasiado pronto y solo reabrirás las heridas que deberían estar sanando. El dolor y la amargura siguen ahí, así que lo más probable es que termines montando una escena.

El recuerdo de los tiempos que solías compartir será demasiado reciente, y esto podría terminar desencadenando un torrente de lágrimas. ¿Nuestro consejo? Espere al menos unos meses antes de intentar tener la charla, solo para estar seguro.

#2 Acechar al ex o a la nueva persona en la vida de tu ex. Cada foto feliz que publiquen agregará otro cuchillo en tu corazón. Sabemos que necesitas sentir realmente el dolor y la tristeza para que llegues a la catarsis y sigas adelante. Pero ver qué está haciendo el ex solo prolongará tu dolor. Además, no es asunto tuyo saber lo que están haciendo.

Si necesitas ayuda para resistir la tentación, una buena forma de distraerte es dejar de seguir a tu ex en las redes sociales. Completa esto instalando una de esas aplicaciones que te impiden visitar un sitio en un momento determinado del día.

Para aquellos de ustedes que realmente creen que no pueden resistirse, simplemente desinstalen todas las aplicaciones de redes sociales que tengan y renuncien a Internet por un par de días. No solo evitará que te acosen, sino que también puede evitar que expreses tus quejas en tu red en línea.

#3 Ir a tus viejos lugares para citas. Esto es tan malo como acechar, solo que no lo estás haciendo desde la comodidad de tu hogar. Al ir a los lugares donde solían pasar el rato, recuerdan los buenos momentos que pasaron juntos. Terminarás extrañando a tu ex más de lo que deberías. ¡Y lo peor es que podrías convertirte en un charco de lágrimas en público!

La única razón por la que deberías visitar tu antiguo lugar de citas es para crear nuevos recuerdos sobre el lugar, preferiblemente cuando hayas superado a tu ex. Ayuda a no confinar un cierto lugar a un recuerdo. Entonces, cuando haya seguido adelante, puede volver al lugar para transformarlo de «el restaurante donde tuvimos nuestra primera cita» en «este lugar que sirve alitas de pollo increíbles».

# 4 Autoencarcelamiento. Con los ojos hinchados, la nariz mocosa y una tendencia a echarse a llorar ante la menor provocación, realmente no podemos culparte si quieres quedarte en casa y revolcarte en la miseria. Pero la vida tiene que continuar, incluso si eres soltero y tienes el corazón roto. Un día o dos para ayudarte a recuperarte está bien, pero cualquier cosa más puede causar más daño.

Has perdido a la persona que amas, pero esa no es razón para perder todo lo demás en tu vida. Ir a trabajar, socializar con otras personas y hacer las cosas que te gustan pueden ayudarte a demostrar que no es el fin del mundo. Con el tiempo, estas cosas se sentirán menos como distracciones y mecanismos de defensa, y más como las actividades habituales que ahora está comenzando a disfrutar nuevamente.

# 5 Ir a la caza de rebote. Las relaciones de rebote pueden ayudarte a superar una ruptura, pero solo hasta cierto punto. La superficialidad de una relación de rebote no puede compensar la profundidad de tu relación con tu ex. Dicho esto, lo mejor que puedes esperar de un chico o una chica de rebote es tener una persona en tu cama y tal vez tener a alguien con quien tener una buena conversación.

Si bien tener un rebote está bien, tener uno inmediatamente después de que tu ex te haya dejado puede causar más daño que bien. Por un lado, su miseria puede convertirse en desesperación y puede terminar yendo a casa con casi cualquier persona. Y también tendrás que considerar que podrías apagar tu nueva conexión con tu incesante grito de «¡¿Por qué mi ex ya no me quiere más?!»

# 6 Emborracharse por completo. Tu relación se ha hecho añicos, entonces, ¿por qué no ser destrozado también, verdad? Equivocado. Obtener el subidón temporal de la música dance y toneladas de alcohol solo servirá para adormecer el dolor ahora y te dará la resaca de tu vida mañana.

Imagínese cuánto peor se pondrá este negocio de ruptura si tiene un dolor de cabeza palpitante y un corazón roto en el mismo día.

# 7 Buscando venganza. Inmediatamente después de una ruptura, estás lleno de todas estas emociones negativas. Te sientes una víctima en un juego vicioso y crees que mereces vengarte. ¡Sosténlo justo ahí! Debes ser consciente de que cuando acabas de pasar por un evento traumático como una ruptura, tus emociones pueden apoderarse de tu cabeza. Todo este asunto de la venganza puede ser que tu pobre corazón enamorado busque una forma de arremeter.

La venganza que implica infligir dolor, dañar la propiedad y causarles humillación no es realmente la mejor idea. Entonces, si estás empeñado en vengarte de la persona que te rompió el corazón, hazlo de la manera elegante: levantándote de tu angustia y siendo una mejor persona.

#8 Intentar transformarte en la pareja de fantasía de tu ex. La superación personal es algo que puede ser un curso de acción saludable después de una ruptura. Pero «mejorar» quién eres en función de los estándares de tu ex solo te mantendrá obsesionado con tu ex. Al tratar de ser la persona con la que su ex quiere salir, le está demostrando que todavía está buscando una manera de salvar lo que queda de su relación fallida.

Estás poniendo mucho esfuerzo en convertirte en alguien que tu ex quiere, pero en esencia, sigues siendo tú. Cambiar el color de tu cabello, tener abdominales o convertirte en un sabio de la cultura pop puede no ser suficiente para que tu ex te ame nuevamente. En todo caso, es posible que él o ella simplemente se enamore del acto, y tendrás que mantener las apariencias solo para mantener la relación. ¡Es como el epítome de una relación basada en una mentira!

Puede pensar que salir de fiesta, buscar un cierre o incluso encontrar una relación de rebote lo ayudará a sanar más rápido, pero solo sirven para evitar que acepte su angustia. Cuando evitas estos errores comunes, estás permitiendo que tu corazón realmente sienta la experiencia y se ocupe de tus emociones. En última instancia, esto es mejor que volverse loco ahora y arrepentirse más tarde.