Qué hacer cuando hay mentira en una relación: ¿puede sobrevivir?

Has estado atrapando a tu pareja en algunas mentiras y estás herido, todavía lo amas. ¿Qué haces cuando hay mentiras en una relación?

De acuerdo, no voy a decir que tengo las manos limpias cuando se trata de mentir. Les he mentido antes a las personas que amo, y estoy bastante seguro de que tú también lo has hecho. Mentir en una relación sucede. Pueden ser grandes o pequeñas mentiras piadosas, pero hemos dicho algo que no era del todo cierto, independientemente del motivo.

Entonces, no estoy aquí para sermonearlos acerca de la moral. Todos sabemos que mentir no es bueno. Duele a las personas que nos rodean y, sinceramente, tener que estar al tanto de lo que le dijiste a alguien para seguir el ritmo de la mentira es agotador.

Ahora, hay diferentes mentiras. Si alguien te pregunta cómo se ven y dices que se ven bien cuando en realidad no es así, no es horrible. A veces se usa una mentira piadosa para proteger a la persona a la que le estás mintiendo.

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12 pasos a seguir cuando hay mentiras en una relación

Las mentiras blancas ocurren en las amistades y las relaciones románticas todo el tiempo. Pero luego hay mentiras reales, y esas mentiras pueden suceder en las relaciones, ya sean íntimas o no. Si ves a alguien a espaldas de tu pareja y mientes al respecto, es un mal movimiento.

Estás leyendo esto porque sientes que tu pareja te está mintiendo sobre algo. Qué es, no lo sé. Pero te están ocultando algo. ¿Entonces, Qué haces? ¿Cómo manejas a tu pareja cuando te está mintiendo? Es un tema difícil, pero del que tenemos que hablar.

La honestidad es siempre la mejor póliza.

# 1 ¿Sobre qué te mintieron? Escucha, si tu pareja te dijo que les agradas a sus padres cuando en realidad no son grandes admiradores de ti, eso no es necesariamente algo para terminar una relación. Antes que nada, identifica la mentira. ¿Sobre qué te están mintiendo? ¿Están saliendo con alguien más? Nadie miente por diversión a menos que sea un psicópata. Por lo tanto, identifique la mentira antes de hacer cualquier movimiento.

# 2 Si te están mintiendo, llámalos. Entonces, sabes que tu pareja te está mintiendo sobre algo. Dígales que lo hagan. Si te están mintiendo, deben saber que eres consciente de lo que está pasando y que no tolerarás la deshonestidad. Pero el truco está en hacerlo con calma. No grites ni te pongas físico con ellos.

# 3 Déjalos hablar. Créanme, tienen mucho que decir. ¡Simplemente fueron atrapados en una mentira! Por supuesto, tienen algo que decir. O quieren defenderse o admitirlo ante ti. Si quieres que eso suceda, mantén la calma y déjalos hablar. Sé que no es fácil, especialmente cuando estás herido, pero déjalos hablar si quieres una respuesta.

# 4 No des golpes bajos. Estás enojado. Estás más que enojado; te sientes traicionado. Confiaste en esta persona y descubres que te está mintiendo. Pero necesitas contenerte. Cuando elijan hablar sobre la situación, hagan no hablar sobre ellos o murmurar golpes bajos en voz baja. Sé que estás enojado, pero esto no mejorará la situación.

# 5 Usa la empatía. Oh, sé que estás cabreado, y lo último que te importa es cómo se siente esta persona. Da un paso atrás y respira. ¿Qué está pasando realmente? ¿Por qué esta persona sintió la necesidad de mentirte y hacer cosas a tus espaldas? La gente miente por una razón. Esto no significa que sea tu culpa. Utilice la empatía para ver las cosas desde su perspectiva.

# 6 ¿Cuál es tu próximo paso? Bueno, esta es la parte difícil. ¿Qué vas a hacer ahora? Escuchaste lo que tenían que decir y ahora la pelota está en tu cancha. ¿Quieres seguir estando con ellos? ¿Quieres seguir adelante? Si eliges estar con ellos, las cosas deberán cambiar para ambos.

# 7 Establece los límites. Entonces, decidió quedarse con su pareja. El hecho de que los hayas recuperado no significa que las cosas vayan a seguir igual. Necesitas crear límites firmes. Si quieren reconstruir la honestidad entre ustedes, deben reconocer que mentir no es parte de su relación. [Read: Should you forgive and forget? 15 guidelines to follow]

# 8 Necesitan sentirse seguros. Si quieren permanecer juntos, creen un espacio que permita la honestidad y la verdad. Deben sentir que está bien que sean honestos contigo. Para la relación, la verdad es siempre una mejor opción que una mentira, no importa cuán dura o dolorosa sea la verdad.

# 9 Es posible que no pueda continuar la relación incluso si lo desea. Aunque todavía ames a tu pareja y quieras estar con ella, puede que no sea posible. A veces, las mentiras son tan dolorosas que no podemos dejarlas. Si ese es el caso, no se obligue a tener una relación en la que se sienta incómodo. Incluso si hizo todo lo que está en esta lista, a veces lo que sucedió es demasiado doloroso para aceptarlo.

# 10 Sea consciente de su comportamiento. Después de que su pareja admite que le ha mentido, es normal sentir que su confianza se ha roto. Esto también puede significar que tiene un comportamiento dañino, como revisar sus mensajes de texto o llamarlos obsesivamente para ver dónde están. Controle su comportamiento y trabaje en usted mismo para asegurarse de no seguir ese camino.

# 11 Habla, habla y habla un poco más. Necesitas hablar con tu pareja. Entra en discusiones sobre la relación y qué los llevó a mentirte. Asegúrese de que las conversaciones sean abiertas y honestas. Si quiere que esto funcione, evite enojarse. Fomente un espacio seguro para que realmente se curen juntos.

# 12 Si vuelven a mentir, es un factor decisivo. Si tu pareja te dijo que no volvería a mentir y que querría cambiar su comportamiento, genial. Pero eso significa que realmente necesitarán hacerlo. Es fácil pronunciar palabras, pero las acciones son difíciles de cumplir. Si tu pareja te miente de nuevo, no parece que estén listos para cambiar. Eso es un factor decisivo.

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Mentir en una relación no es una buena señal. Y a menos que decidan cambiar sus formas y trabajar en sus problemas, no va a funcionar.