Ruptura mutua: por qué suceden y cómo reconocer las señales

Terminar una relación romántica nunca es fácil, lo quieras o no. Entonces, cuando se trata de una ruptura mutua, puede ser aún más confuso para ti.

Cuando has estado con alguien durante un período de tiempo prolongado, creas cierto tipo de apego que es difícil de romper. Las rupturas son difíciles. El escándalo, la sorpresa, la ruptura mutua, la construcción lenta. No importa cómo, sigue siendo una pérdida.

Por ejemplo, si ha estado casado durante diez años, estar separado puede generar sentimientos de extremo abandono y confusión. Esta persona fue tu roca durante los años que estuvieron juntos y de repente todo salió mal. Es suficiente para sacudir los cimientos de alguien.

Pero el tiempo no es una medida de intensidad cuando se trata de sentimientos. Puedes sentir todo y el fregadero de la cocina para una persona cuando han estado juntos durante un año, mientras que una pareja que ha estado junta durante cinco años puede tener mucha menos de esa intensidad. Se trata de individuos, pero cualquier tipo de ruptura es dolorosa.

¿Qué es una ruptura mutua?

Por lo general, cuando pensamos en una pareja que se separa, pensamos que una persona es la que rompe y la otra persona está desconsolada por eso. Pero en una ruptura mutua, ambas personas quieren separarse por igual.

Ni siquiera importa cuánto tiempo estuvo junta la pareja, ambas personas “ya no lo sienten”. Puede deberse a una variedad de razones, como pelear demasiado, falta de afecto, no son compatibles, se separaron o se desamoraron.

Entonces, no importa por qué las dos personas quieren romper, el hecho es que ambos terminaron con la relación. En cierto modo, es más fácil, pero en otros no lo es.

¿Por qué son tan difíciles las rupturas mutuas?

Cuando entramos en una relación seria, la mayoría de la gente espera que dure y vivirán felices para siempre. Es casi como si construyeran una fantasía en su mente de cómo será.

Pero entonces, la realidad los golpea. La relación de la vida real no se parece en nada a lo que habían imaginado, para ninguno de los dos.

Entonces, si ambos quieren terminar, ¿por qué sigue siendo tan difícil hacerlo? Bueno, piensalo. Primero, no es solo la muerte de una relación, es el fin de la fantasía o el sueño que tenían planeado para ustedes dos. Es casi tan difícil dejar ir esa imagen como lo es la persona con la que estás rompiendo.

Luego, cuando eres tú quien está rompiendo, todavía puedes “sentirte bien” contigo mismo si la otra persona todavía quiere estar contigo. Pero si la otra persona tampoco quiere estar más contigo, puede ser un golpe para tu ego.

Entonces, no solo estás lidiando con una ruptura, sino que también tienes que enfrentar el hecho de que una persona ya no quiere estar contigo.

Puede comenzar a sentirse mal consigo mismo y hacer preguntas como: «¿Qué me pasa?» o “¿Qué hice mal?” o “¿Por qué ya no me aman?”.

Otra razón por la que una ruptura mutua es tan difícil es que lo viste venir. Es posible que haya querido ignorarlo y evitar la ruptura tanto como sea posible, pero su intuición le dijo que estaba en camino.

Tal vez ustedes dos todavía sean amigos, pero el romance y el sexo se han ido. O tal vez se odian a muerte. De cualquier manera, sabes que no es una buena relación y que algo debe cambiar.

Independientemente de si lo quieres o no, seguirás estando herido. Sigue siendo una pérdida incluso si lo quisieras. Por lo tanto, es normal afligirse al final, así que permítase el espacio para hacerlo.

Cuando sientes el final

Cuando no sucede nada en particular que cause la ruptura *por ejemplo, no hay un escándalo de infidelidad, un gran problema de resentimiento y ningún evento que conduzca a una gran discusión*, puede ser aún más difícil terminar las cosas.

A veces las cosas simplemente no funcionan, a veces las parejas ya no sienten lo mismo y se vuelven más amigos que amantes. En este caso, una ruptura mutua suele ser la única forma de liberarse mutuamente.

¿Es más difícil o es más fácil?

Confuso, esa es probablemente la mejor manera de decirlo.

Cómo se siente una ruptura mutua

Un amigo mío muy cercano estaba en esta misma situación. Llevaba seis años con su pareja y estaban comprometidos para casarse. Todo iba bien, pero nunca fue muy apasionado o emocionante.

Se ocupaban de sus asuntos todos los días, cenaban juntos a la misma hora todos los días y se daban regalos en Navidad. Estaba bien, era predecible.

Mi amiga no quería predecible, quería algo más. Su pareja también lo hizo. Su relación se volvió más como hermano y hermana que cualquier otra cosa. Un día, ambos se sentaron y decidieron que había más en la vida que estar en una relación aburrida.

Se amaban, pero de una manera diferente, y ambos se preocupaban lo suficiente por el otro como para darse cuenta de que se merecían más. Un ejemplo clásico de ruptura mutua.

Le pregunté cómo se sentía. Personalmente, nunca he tenido este tipo de ruptura tranquila. Mis rupturas siempre incluían fuegos artificiales, lágrimas, gritos y sollozos interminables.

De alguna manera la envidiaba, pero luego me dijo que se sentía entumecida. Se sentía muy triste, y no había nada que pudiera hacer para cambiarlo, y nadie a quien culpar la entristecía aún más.

Todo el asunto me hizo sentir triste por ellos.

Una ruptura mutua es el último sacrificio de amor.

Cuando amas a alguien pero te das cuenta de que no va a funcionar, es un sentimiento terrible que te hunde. Cuando ambos se sientan y hablan de ello y se dan cuenta de que no importa cuánto lo intenten, simplemente no va a funcionar, toman una decisión madura y valiente.

Eliges dejar ir a esa persona y ser feliz, en lugar de ser egoísta y quedártela para ti. Los amas, pero ya no estás enamorado de ellos.

Sucede, y no es algo por lo que sentirse culpable.

Elegir permitir que la persona que te importa, alguien a quien ahora simplemente ‘amas’, vaya y encuentre a otra persona que pueda brindarle el amor apasionado que se merece es un acto desinteresado. Ellos hacen lo mismo por ti. La ruptura mutua se ha convertido en la máxima declaración y sacrificio de amor.

Ves este tipo de rupturas mutuas en revistas de celebridades y redes sociales todo el tiempo. Por ejemplo, una pareja que ha estado casada durante x años publicará una publicación conjunta en Instagram anunciando que «después de mucho examen de conciencia» decidieron separarse. Sin embargo, siguen siendo los mejores amigos y tienen un mundo de amor el uno por el otro.

Esto normalmente sucede cuando una pareja tiene hijos y decide compartir la paternidad, por separado.

Lidiando con una ruptura mutua

Estuve al lado de mi amiga durante las secuelas de su ruptura mutua. La diferencia en la forma en que se las arregló fue marcada.

Mis rupturas en el pasado incluyeron helados, canciones de Beyoncé, mucho vino y llantos. Pero la suya implicaba que siguiera tranquilamente con su vida y tratara de ser positiva.

Se mudó de la casa y tomó sus cosas al día siguiente; su vida había estado unida a él durante tanto tiempo y ahora él se había ido, pero no había un gran evento al que culpar.

Me dijo que de alguna manera deseaba que él la hubiera engañado porque podía gritarle y culparlo. La forma en que se sentía era vacía y triste, nada más.

Por supuesto, finalmente, se recompuso y logró encontrar la felicidad una vez más. Irónicamente, ahora está en una relación que le da todo lo que quería. Y sigue siendo muy buena amiga de su ex.

¿Un tipo maduro de ruptura?

De hecho, este es un tema muy común en las rupturas mutuas, el deseo de querer seguir siendo amigo de la ex pareja. La ruptura mutua puede ser confusa y cambiar la vida de una manera menos que inductora de fuegos artificiales. Pero también es el tipo de ruptura más maduro.

Lidiar con una ruptura mutua se trata de saber que es lo mejor. Cuando está seguro de este hecho, puede seguir adelante con su vida, tomándose su tiempo y moviéndose lentamente. Mi amiga decidió no contactar ni ver a su ex durante el primer mes después de que se separaron.

Ella dijo que esto la ayudó a sanar y, como resultado, ahora puede tener una amistad saludable con él. La mayoría de la gente estaría de acuerdo con ella.

¿Qué es más fácil, una ruptura mutua o una ruptura a gritos?

Esto realmente nos lleva a hacernos la pregunta clave, ¿qué tipo de ruptura es más fácil? La respuesta es tampoco. Cada tipo de ruptura duele de diferentes maneras. Cuando nos engañan y nos mienten, nos rompe el corazón.

Y cuando nos damos cuenta de que amamos a alguien y no podemos estar con ellos, se nos rompe el corazón. Si hemos pasado años de nuestra vida con alguien y simplemente no funciona, nos rompe el corazón.

El desamor es el desamor. No importa cómo suceda, o quién hizo la ruptura.

La clave está en saber que hiciste lo correcto. Si tienes esa tranquilidad, seguir adelante es mucho más fácil. Para mi amigo, la valiente decisión conjunta de poner fin a la relación resultó ser lo mejor que habían hecho jamás, para los dos. Él ahora está casado y esperando un hijo, y ella está comprometida y se lo está pasando en grande.

Cómo superar una ruptura mutua

Como dijimos antes, una ruptura sigue siendo una ruptura, un final, incluso si fue mutuo. Entonces, es posible que no estés feliz y aliviado *aunque podrías estarlo*. Pero aquí hay algunas maneras en que puede superar una ruptura mutua.

Pasar tiempo con los amigos

No es raro que las personas pasen menos tiempo con sus amigos cuando están en una relación romántica. Es algo natural porque se espera que las parejas pasen más tiempo juntos que con sus amigos.

Pero eso no significa que no te hayas perdido algunos momentos divertidos con tus amigos mientras estabas en una relación comprometida. Por lo tanto, asegúrese de volver a conectarse con todas las personas que ama con las que no pasaba tanto tiempo cuando estaba en una relación romántica. Este es un momento perfecto para hacerlo.

Distráete

Puedes distraerte de muchas maneras diferentes. Puede concentrarse más en el trabajo, la familia, obtener un nuevo pasatiempo y, como dijimos anteriormente, pasar más tiempo con amigos.

Lee los libros que has estado postergando, ve a consentirte con un masaje o aprende una nueva habilidad o pasatiempo. No importa lo que hagas.

El punto es mantenerse ocupado para no notar el vacío que ha creado la ruptura mutua. Cuando tu vida esté llena, no te sentirás tan mal por la ruptura.

empezar a salir de nuevo

Cuando sienta que está listo después de una ruptura mutua, ¡salga y comience a salir de nuevo! El hecho de que esta relación no haya funcionado no significa que la persona adecuada no esté disponible para ti. Pero, no van a venir caminando hasta tu puerta para encontrarte. Tienes que ir a buscarlos.

Entonces, súbete a las aplicaciones de citas. Ve a lugares donde haya personas solteras para conocer. Cuando comience a buscar más peces en el mar, rápidamente comenzará a sentirse mejor. Además, te divertirás un poco en el camino.

Una ruptura mutua es tan dolorosa como cualquier otro tipo de ruptura. Ser lo suficientemente maduro para sentarse y darse cuenta de que el amor que se tienen el uno al otro ya no es suficiente. Es algo digno de elogio.