¿Son normales las peleas de pareja? 15 señales de que estás peleando con demasiada frecuencia

Las parejas discuten, pero ¿cuántas peleas de pareja son normales y cuántas apuntan a un problema más profundo? Esto es lo que necesita saber sobre los argumentos de relación.

 

Bien, admitamos esto, las peleas en las relaciones, o al menos, los desacuerdos en las relaciones, son inevitables. Cada persona en este planeta es única a su manera. Eso significa que cada persona tiene sus propios puntos de vista, sus propias opiniones y sus propias formas de hacer las cosas. Cuando dos personas desarrollan una relación cercana, se esperan problemas iniciales. Después de todo, no pueden estar de acuerdo el uno con el otro todo el tiempo, ¿verdad?

Una vez que se conocen, es posible que empiecen a estar de acuerdo en más cosas, pero nunca estarán de acuerdo en todo. Y puede haber ocasiones en las que te encuentres peleando por el simple hecho de hacerlo. Las peleas de pareja no deberían ser un motivo importante de preocupación, pero hay situaciones en las que debes sentarte y preguntarte si necesitas hacer una interjección.

Si no está seguro de si usted y su pareja están teniendo demasiadas disputas, tenga la seguridad de que no hay una cantidad correcta o incorrecta. Sin embargo, es importante tener cuidado de no luchar por el simple hecho de hacerlo y siempre hacer las paces correctamente después. Seamos honestos, hacer las paces es la mejor parte, ¿verdad?

¿Por qué las parejas tienen peleas de relaciones en primer lugar?

Porque las parejas están formadas por seres humanos y los seres humanos tienen emociones. No somos robots, no podemos usar el piloto automático todos los días sin sentir nada. En el espacio de un día cualquiera, puede sentir una gran variedad de emociones, dependiendo de lo que esté sucediendo a su alrededor y cómo se sienta al respecto. Además, estas emociones pueden hacer que diga cosas que quizás no quiso decir, y la otra persona puede malinterpretarlo por completo.

Estas cosas provocan discusiones. Las peleas de pareja son normales, pero demasiadas son una señal de alerta de que algo podría estar un poco mal.

De alguna manera, tener discusiones puede ser saludable porque aclara las cosas, te obliga a comunicarte para resolver el problema y demuestra que te preocupas. Allí hay pasión, fuego, y cuando ese fuego estalla, surgen discusiones. Si no discutes, eso también es una señal de alerta porque podría indicar que la emoción ha desaparecido de la relación. Cuando eso sucede, no queda mucho por lo que luchar.

Peleas de relaciones y las razones comunes que inician una pelea

Hay algunas razones comunes para las peleas en las relaciones, pero varían de una pareja a otra. Los problemas no resueltos son un gran problema para la mayoría de las parejas. Esto significa que no entendiste algo la última vez que discutiste, y se las arregló para desbordar de nuevo. Quizás uno de los socios se siente estresado en el trabajo y eso hace que diga algo que no quiere decir, lo que provoca una pelea.

Los socios a veces pueden comenzar a tener peleas de relaciones cuando pasan demasiado tiempo juntos. Eso puede sonar ridículo, pero todos necesitamos nuestro espacio de vez en cuando. Si están constantemente al lado del otro, ¡comenzarán a molestarse mutuamente en algún momento! El bloqueo de COVID es un gran problema cuando se trata de peleas de relaciones. No estamos acostumbrados a pasar tanto tiempo en casa. Y cuando estamos en el mismo espacio durante más tiempo de lo normal, es fácil sentirse un poco sofocado. Eso puede provocar peleas por las cosas más pequeñas y ridículas. Tuve una discusión con mi pareja la semana pasada sobre el detergente para ropa. En serio, detergente de lavandería. Imagínate, ¿verdad?

La conclusión es que hay una gran cantidad de razones por las que una pareja puede comenzar a tener peleas y es normal que lo hagan. Es parte de la vida y, de muchas maneras, demuestra que te preocupas, demuestra que tus emociones funcionan bien.

¿Es normal pelear todos los días en una relación?

Si bien las peleas de pareja son normales, pelear todos los días no lo es. Puede estar un poco en desacuerdo todos los días, porque son dos personas que tienen sus propios puntos de vista, pero esos desacuerdos no deberían convertirse en peleas y peleas.

No hay un número correcto o incorrecto en términos de cuántas discusiones deberías tener en tu relación. Puede que pasen semanas y no se digan ni una palabra cruzada. Y luego, es posible que tenga una serie de discusiones en un corto período de tiempo. Depende de lo que esté sucediendo en su vida y de cómo se sienta al respecto. Siempre que seas capaz de comunicarte de forma eficaz después de la discusión y no permitas que tus emociones suban hasta el punto en que le digas algo hiriente a tu pareja, podrás superarlo como equipo.

Cómo luchar limpio en una relación

También es importante saber cómo luchar de forma justa en una relación. Eso significa no usar intencionalmente los puntos sensibles de su pareja para lastimarlos sin ningún motivo. Eso no es pelear limpio y es simplemente ser cruel. Por ejemplo, si tu pareja es muy sensible a su peso, no es correcto ni justo hacer un comentario al respecto durante una discusión. Eso significa que estás tratando de ganar presionando a tu pareja.

En cambio, di lo que quieras decir. Levanta la voz si realmente quieres. Pero asegúrese de decir cosas que sean objetivas y de expresar lo que siente por ellas. No use tácticas competitivas o maldad para ganar.

No existe una forma correcta o incorrecta de tener una discusión. Las discusiones no son divertidas y no son momentos en tu vida en los que tienes un gran control sobre la situación. Sin embargo, el simple hecho de evitar la maldad y la «única superioridad» debería ser suficiente.

15 señales de que estás teniendo demasiadas peleas de relaciones

Entonces, ¿cómo puedes saber si estás teniendo demasiadas peleas de pareja? Mencioné que no hay un número correcto o incorrecto de argumentos que debieran tener como pareja, pero ciertamente hay una situación en la que las cosas deben considerarse ‘difíciles’.

Aquí hay 15 señales de que estás teniendo demasiadas peleas y necesitas organizar una intervención.

# 1 No puedes comunicarte sin comenzar una pelea. Las peleas de pareja no deberían ser más comunes que tener conversaciones regulares entre ellos. La comunicación es un factor clave en una relación sana y si no puedes hablar de cosas, incluso cosas divertidas, sin que provoque una pelea, tienes problemas.

# 2 Muestra los detalles de la última pelea en la siguiente. No clasificar los detalles del último argumento significa que probablemente los llevará al siguiente, y el siguiente también vendrá bastante rápido. Las peleas de pareja deben resolverse, de lo contrario, no son una herramienta saludable para resolver problemas.

# 3 Estás discutiendo todos los días. Si discute todos los días, es demasiado. Sé que dije que no hay una cantidad correcta o incorrecta, pero todos los días están demasiado lejos. ¿Cuándo tienes la oportunidad de divertirte juntos? Nunca, si estás discutiendo constantemente. Tu relación se ha convertido en un campo de batalla y eso no tiene nada de divertido.

# 4 Sientes que no puedes expresar tus sentimientos. Estás teniendo demasiadas peleas en las relaciones si sientes que no puedes hablar sobre tus sentimientos sin saber que esto va a provocar otra discusión. Una vez más, la comunicación es tan vital, y si no puedes hablar de cosas que te lastiman por miedo a una pelea, eso es una gran señal de alerta.

# 5 Te enfocas en las cosas que te molestan, en lugar de las cosas que te gustan. Cuando tienes una mentalidad de lucha, te vuelves muy negativo. Empiezas a concentrarte en las cosas de tu pareja que te molestan. En cambio, dirija su atención a las cosas que le gustan. Todos tenemos rasgos negativos, pero eso no significa que debamos centrarnos en ellos.

# 6 La crítica se ha convertido en algo habitual. Una relación que se centra en criticarse mutuamente es francamente malsana. Esa es una señal de demasiadas peleas en las relaciones porque el aire que los rodea se ha vuelto tóxico. Es hora de sentarse y llegar al fondo de lo que está causando todos estos argumentos.

# 7 Las conversaciones difíciles son demasiado difíciles, por lo que las evita. En cada relación, es necesario que haya momentos en los que te sientes y tengas conversaciones que sean un poco difíciles o profundas. Las parejas sanas pueden hacerlo sin temer que se convierta en una pelea a gritos. Se trata de una comunicación eficaz y de poder hablar y escuchar a su vez. Evitar conversaciones difíciles es una medida de limitación de daños y no una solución a largo plazo.

# 8 Prefieres pasar tiempo solo que con tu pareja. Si sabes que vas a terminar teniendo otra pelea, probablemente prefieras pasar tiempo solo, en soledad y en silencio. Puede que incluso prefieras pasar tiempo con tus amigos. Si prefieres estar lejos de tu pareja porque estás harto de las peleas en la relación, esa es una señal de que estás teniendo demasiadas.

# 9 Las disculpas nunca se dan. La mejor manera de terminar una discusión es aceptar la culpa si eres tú quien necesita hacerlo. Si nunca se pronuncia un «lo siento», y con eso me refiero a un «lo siento» sincero, entonces ha adquirido el hábito de discutir por ello.

# 10 Regularmente te vas a la cama enojado. Permitir que los problemas se agraven solo dará lugar a otra discusión al día siguiente. Mi abuela siempre me dijo que nunca debes irte a la cama con una discusión y es un consejo que sigo hoy. Irte a la cama enojado solo significa que también te vas a despertar enojado. Hable de ello antes de dormir y arregle las cosas lo mejor que pueda.

# 11 Falta honestidad en tu relación. No sentir que puede ser abierto y honesto con su pareja, o sentir que no está haciendo lo mismo con usted, puede conducir a discusiones y peleas de relaciones. Estás peleando demasiado si ya no sientes que puedes ser abierto con tu pareja u honesto sobre las cosas que suceden en tu relación y tu vida.

# 12 Te sientes como si estuvieras en una montaña rusa emocional. Una señal clave de demasiadas peleas en las relaciones es que te sientes atrapado en una montaña rusa emocional sin fin. Si bien algunas peleas son normales, sentir que siempre estás al borde y siempre molesto no es normal y nunca debería convertirse en algo común.

# 13 No te importa tanto como a ti, simplemente discutes por el mero hecho de hacerlo. Cuando sientes que discutir se ha convertido en una rutina, empiezas a preocuparte menos. Esa es una de las principales señales de que estás teniendo demasiadas peleas en las relaciones. Los problemas se han vuelto insuperables y, en cambio, luchas por todo lo demás en torno a ese tema. No puede ver una salida, por lo que simplemente está discutiendo por el bien de eso.

# 14 Te encuentras discutiendo por cosas estúpidas. Es normal pelear por cosas al azar de vez en cuando * detergente para la ropa, ¿recuerdas? * Pero si es un evento regular, debes preguntarte por qué. Esto podría ser una señal de problemas no resueltos que simplemente hacen que la relación se sienta tóxica.

# 15 Tus amigos te dicen que están preocupados. Si tus amigos te dicen que piensan que estás peleando demasiado con tu pareja, debes sentarte y prestar atención. A menudo, alguien desde afuera que mira hacia adentro puede ver más claramente que alguien que está en el centro de la misma.

Cómo hacer las paces después de una pelea

Hacer las paces después de una pelea es la parte más importante de todo. Claro, opta por todo el sexo de maquillaje si quieres. De hecho, lo animo, pero asegúrese de haber resuelto el problema primero.

¡Comunicar! Háblelo con calma y acepte la responsabilidad si es necesario. Exprese sus sentimientos de una manera tranquila y abierta, utilizando declaraciones en primera persona en lugar de declaraciones de culpabilidad. Al hacerlo, puede superar el problema de una manera madura y evitar que el problema comience otra pelea mañana o al día siguiente.

Las peleas de pareja son normales, pero discutir todo el tiempo no lo es. Concéntrese en la comunicación efectiva y asegúrese de que cualquier pelea que tenga se resuelva después. Dejar que los problemas se agraven simplemente hará que el problema empeore.